Stichwort: Ski fahren

Fitness
Safety First im Wintersport!
Skipiste, Eislaufen oder Minusgrade beim Wandern bergen Gefahren. Sporteln Sie vernünftig und gut vorbereitet.
Fitness
Fit für die Piste: 6 Übungen für den Skiurlaub
Welche Moves Sie vor dem Skiurlaub machen können, um kurzfristig fit für Bogerl und Schuss zu werden.
Fitness
Warm-Up im Ski-Sport: Richtiges Aufwärmen
Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur sind das A und O im Skisport. Durch ausgiebiges Aktivieren der Muskeln kann man Verletzungen vorbeugen.
Fitness
Sicher Skifahren: 9 Tipps für die Piste
Skifahren macht Spaß, stärkt die Ausdauer und die Kraft in den Beinen. Der beliebte Wintersport birgt aber auch eine erhebliche Verletzungsgefahr. Wie Sie diese am besten reduzieren, verraten diese 9 Tipps.
Fitness
Sicher auf Skitouren
Skitouren erfreuen sich ungebrochener Beliebtheit. Tendenz: steigend. Ein paar Grundregeln sollten allerdings beachtet werden.
Beauty
Gesunde Haut im Skiurlaub: 3 Tipps
Was Sie beim Skiurlaub in Sachen Hautpflege beachten sollten, zeigen folgende 3 Tipps für geschützte und gesunde Haut bei Eis und Schnee.

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