Stichwort: Stressbewältigung

  • Psychische Gesundheit

    Stress? So bewältigen Sie ihn!

    Jeder hat Stress, doch sei dir bewusst, dass du ihm nicht hilflos ausgeliefert bist. Werde Herr der Lage und bekomme den Stress in den Griff.

  • Psychische Gesundheit

    Raus aus dem Overthinking

    Du machst dir ständig einen Kopf? Du kannst nicht aufhören, Situationen zu zerdenken und dich ohne Punkt und Komma zu stressen? Wie du es schaffst, dein Gehirn auf Gelassenheit zu polen.

  • Life

    Stressbewältigung: So funktioniert die OOOO+X-Methode!

    Weniger gestresst zu sein und achtsamer durch den Alltag zu gehen, ist nicht immer einfach. Rapper Curse zeigt mit seiner OOOO+X-Methode, wie es funktionieren kann!

  • Entspannung

    Akuter Stress? Das kannst du jetzt tun

    Mit diesem Leitfaden gibst du Stresssituationen keine Chance!

  • Psychische Gesundheit

    6 fiese Stressfallen

    Als ob Stress alleine nicht schlimm genug wäre, verleitet er uns auch noch zu dummen Fehlern.