Skifahren macht Spaß, stärkt die Ausdauer und die Kraft in den Beinen. Der beliebte Wintersport birgt aber auch eine erhebliche Verletzungsgefahr. Wie Sie diese am besten reduzieren, verraten diese 9 Tipps.
Im Winter auf das Outdoor-Training verzichten? Auf keinen Fall. Es gibt lediglich ein paar Punkte, die man beim Sport in der Kälte berücksichtigen sollte.
