Stichwort: Wintersport

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    Sicher Skifahren: 9 Tipps für die Piste

    Skifahren macht Spaß, stärkt die Ausdauer und die Kraft in den Beinen. Der beliebte Wintersport birgt aber auch eine erhebliche Verletzungsgefahr. Wie Sie diese am besten reduzieren, verraten diese 9 Tipps.

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    Wintersport: Was tun nach einem Skiunfall?

    Skifahren birgt auch immer ein Verletzungsrisiko. Sicherheit steht an erster Stelle. Und was, wenn Sie doch mal stürzen? Wir haben Tipps.

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    5 Tipps: Sport in der Kälte

    Im Winter auf das Outdoor-Training verzichten? Auf keinen Fall. Es gibt lediglich ein paar Punkte, die man beim Sport in der Kälte berücksichtigen sollte.

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    Safety First im Wintersport!

    Skipiste, Eislaufen oder Minusgrade beim Wandern bergen Gefahren. Sporteln Sie vernünftig und gut vorbereitet.

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    Warm-Up im Ski-Sport: Richtiges Aufwärmen

    Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur sind das A und O im Skisport. Durch ausgiebiges Aktivieren der Muskeln kann man Verletzungen vorbeugen.

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    Eislaufen – gesunder Spaß für die ganze Familie

    Eisiges Wintersportvergnügen: Lesen Sie hier, welche positiven Auswirkungen Eislaufen auf Körper und Seele hat.

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    Sicher auf Skitouren

    Skitouren erfreuen sich ungebrochener Beliebtheit. Tendenz: steigend. Ein paar Grundregeln sollten allerdings beachtet werden.

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    Ein Winter ohne Sportverletzungen

    Österreich ist ein Land der Wintersportler. Es gibt an die 2,8 Millionen Wintersportfans. Das entspricht mehr als einem Drittel der Gesamtbevölkerung.

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    Langlaufen für ein starkes Herz

    Ausgedehnte Touren im Schnee sprechen alle Muskelgruppen an, fördern die Ausdauer und halten das Herz-Kreislauf-System gesund.