Psychische Gesundheit

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  Bist du leicht reizbar?

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  Psychische Gesundheit

  Studie: DESHALB lästern wir so gerne!

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  Psychische Gesundheit

  Blöde Sprüche? So werden Sie schlagfertiger!

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  Psychische Gesundheit

  5 Wege zu einem glücklicheren Leben

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  Psychische Gesundheit

  So gefährlich ist chronischer Stress!

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  Psychische Gesundheit

  4 Lösungen für berufsbedingte Probleme

  Wir verbringen einen großen Teil unseres Leben mit Arbeit. Nicht selten schlägt uns der Job auf Psyche und Körper. Was du tun kannst, um berufsbedingte Probleme langfristig zu lösen.

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  Psychische Gesundheit

  6 fiese Stressfallen

  Als ob Stress alleine nicht schlimm genug wäre, verleitet er uns auch noch zu dummen Fehlern.

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  Ernährung

  7 Lebensmittel gegen Stress

  Der Terminkalender ist voll und es gibt keine Aussicht auf Entspannung? Besser, Sie wappnen Ihren Organismus für stressige Zeiten.

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  Psychische Gesundheit

  4 Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

  Stress schadet unserer Gesundheit – psychisch und physisch. Zeit, aus dem Teufelskreis auszubrechen und den Alltag wieder achtsam zu meistern.

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  Psychische Gesundheit

  Gibts die krankhafte Aufschieberitis wirklich?

  Prokrastination, wie das Aufschieben von Pflichten und Aufgaben auch genannt wird, kann im Extremfall zu psychischen Problemen wie Depressionen führen.