Stichwort: Fettverbrennung

  • Foodie

    Machen Kohlenhydrate am Abend dick?

    Carbs werden abends meist vom Speiseplan verbannt. Immerhin landen sie nach 18 Uhr direkt auf den Hüften – oder?

  • Fitness

    Wie funktioniert der Nachbrenneffekt?

    Unser Körper verbrennt noch lange nach dem Sport Extrakalorien. Warum das so ist und wie Sie das Fatburning für sich nutzen, erklären wir Ihnen hier.

  • Fitness

    Kraft oder Ausdauer?

    Der Körper speichert Fett für schlechte Zeiten. Wer abnehmen will, muss wissen, wie der Stoffwechsel funktioniert.

  • Fitness

    Studie: Mit Morgensport zur Traumfigur

    Wer seinen morgendlichen Schweinehund vor dem Frühstück überwindet, fördert laut einer aktuellen Studie die Fettverbrennung.

  • Fitness

    Kalzium: Der essentielle Fatburner

    Warum Kalzium nicht nur für gesunde Knochen, sondern auch für das Muskelwachstum und die Verbrennung von Fett bedeutsam ist.

  • Fitness

    Fit & healthy: 14 perfekte Kalorien-Burner

    Diese Sportarten verbrennen besonders viele Kalorien, und das in kurzer Zeit. Wir haben sie nach Effektivität gereiht.

  • Ernährung

    Was ist Carb Cycling?

    Carb Cycling heißt der neue Ernährungstrend, bei dem Körperfett verbrannt, aber gleichzeitig Muskel aufgebaut wird. Wir zeigen, wie das Prinzip funktioniert!

  • Fitness

    Rückenfett gezielt loswerden

    Speckröllchen am Rücken können vor allem bei enganliegender Kleidung richtig störend sein. Woher sie kommen und wie Sie dem "Backfat" den Kampf ansagen.

  • Ernährung

    Was ist Reverse Dieting?

    Die Reverse Diet soll dabei helfen, nach einer kalorienreduzierten Diät mehr zu essen und trotzdem nicht an Fett zuzulegen. So geht's!

  • Ernährung

    Trend-Drink Bulletproof Coffee: Was ist dran?

    Mit Fettaugen gegen den Hunger und überschüssige Kilos? Das verspricht der Bulletproof Coffee. Wir verraten Ihnen, was hinter dem In-Getränk steckt.