Eine mögliche Ursache für die Gewichtszunahme im Alter ist die Abnahme des Fettabbaus. Doch sind wir unserem Stoffwechsel wirklich hilflos ausgeliefert?
Fettverbrennung
Heilsame Kälte: Wie Kryotherapie Krankheiten bekämpfen kann
Die Kältetherapie boomt: Hier herrschen extrem niedrige Temperaturen, oft bis zu -160°C. Doch das Frieren lohnt sich laut zahlreicher Studien.
Training: Zu dieser Tageszeit verbrennst du am meisten Fett
Hast du dich schon einmal gefragt, wann du am besten trainieren solltest? Studien haben gezeigt, dass es tatsächlich eine perfekte Zeit gibt, um mehr Fett zu verbrennen.
Cardio-Sport: Ist Schwimmen besser als Laufen?
Du fühlst dich im Wasser wohler als im Gym? Kein Wunder: Schwimmen ist gelenkschonend, entspannend und ist der ultimative Fat-Burner.
Methanolix-Diät: Mit Alkohol abnehmen?
Abnehmen mit Alkohol? Klingt zu schön um wahr zu sein. Doch eine bestimmte Ernährungsform lässt tatsächlich die Kilos purzeln und verspricht auch Langzeit-Effekte.