Eines der trendigsten Getränke ist Matcha. Doch wie erkennt man gutes Matcha-Pulver und welche Benefits hat es auf den Body?
Fettverbrennung
„Long Breath“: Japanische Atemtechnik für Entspannung und einen flachen Bauch
„Long Breath Diet“ Die „Long Breath“ Übung ist eine japanische Atemtechnik, die sowohl Stress abbauen als auch die Stimmung heben und sogar beim Abnehmen helfen könnte. Diese Technik wurde von …
Abnehmen im Schlaf: Diese Lebensmittel solltest du vor dem Schlafengehen essen
Schlank im Schlaf: Entdecke, wie die richtige Auswahl von Lebensmitteln vor dem Schlafengehen deinen Schlaf verbessern und dir beim Abnehmen helfen kann.
Lemon Bottle: Fettweg-Spritze to go für Jugendliche?
Lemon Bottle: Die Trend-Fettwegspritze verspricht natürliche Inhaltsstoffe und schnelle Ergebnisse. Doch wie sicher ist der Produkt?
Krafttraining bei Frauen: Verkleinert es die Brust?
Was passiert wirklich beim Brusttraining? Erfahre, wie Krafttraining die Form und Stabilität der Brust beeinflusst und die Körbchengröße verändert.
Immer noch keinen Sixpack: 5 Fehler, die dein Bauchtraining ruinieren
Dein Sixpack ist trotz hartem Training noch nicht sichtbar? Vermeide diese Fehler, um Bauchmuskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren.
Leichter abnehmen: Welcher hormoneller Body-Typ bist du?
Gänge Gewichtsabnahmeansätze funktionieren bei dir nicht? Das könnte an deinem hormonellen Körpertyp liegen.
Trotz Sport: Warum wir im Alter zunehmen
Eine mögliche Ursache für die Gewichtszunahme im Alter ist die Abnahme des Fettabbaus. Doch sind wir unserem Stoffwechsel wirklich hilflos ausgeliefert?
Heilsame Kälte: Wie Kryotherapie Krankheiten bekämpfen kann
Die Kältetherapie boomt: Hier herrschen extrem niedrige Temperaturen, oft bis zu -160°C. Doch das Frieren lohnt sich laut zahlreicher Studien.
Training: Zu dieser Tageszeit verbrennst du am meisten Fett
Hast du dich schon einmal gefragt, wann du am besten trainieren solltest? Studien haben gezeigt, dass es tatsächlich eine perfekte Zeit gibt, um mehr Fett zu verbrennen.