Stichwort: Pilates

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    Was ist das PHII-Training?

    Wer bisher meinte, Pilates hat es nicht in sich, sollte spätestens jetzt hellhörig werden. Das Ganzkörpertraining geht in die nächste Runde: PHIIT. Da kommst du garantiert ins Schwitzen.

  • Fitness

    Alien-Yoga für eine gute Verdauung

    Mit der Yoga-Übung "Nauli" sehen unsere Bäuche zwar bizarr aus, der derzeitige Trend ist jedoch eine uralte Praxis, die wie eine Massage für die Verdauungsorgane wirken soll.

  • Fitness

    Eine Frage des Typs: Yoga oder Pilates?

    Sie sind einander ähnlich, aber doch komplett gegensätzlich: Yoga und Pilates. Wir erklären, für wen welche der beiden Sportarten geeignet ist.

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    Frauenpower Piloxing

    Die Elemente Tanz, Boxen und Pilates kommen bei Piloxing zusammen und sorgen dafür, dass frau sich einmal so richtig auspowern kann.

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    Welche "Pilates Machines" gibt es?

    Pilates mal anders: Sieht seltsam aus, wirkt aber. Wir zeigen Ihnen, welche Pilates-Geräte gerade Renaissance feiern.

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    Pilates am Reformer – bringt's das?

    Der Pilates Reformer ist das bekannteste Trainingsgerät für Pilates-Aficionados. Er ermöglicht präzise Ausführung der Übungen und variable Intensität. Wir haben uns das angesehen.