Wenn du deine Fitness auf ein neues Niveau heben möchtest, erfahre hier, warum Mobility-Training unverzichtbar ist und wie du davon profitieren kannst.
Trendsportarten
LIIT-Training: Ist es besser als ein HIIT-Workout?
Low-Intensity Interval Training. kurz LIIT, soll jetzt eine Revolution im Fitnessmarkt sein. Die Vorteile werden vor allem auf Social Media gepostet. Doch ist es wirklich die bessere Trainingsweise? Und für wen ist sie geeignet?
Platzsparend und effektiv: Der „Wunda Chair“ für Zuhause
Pilates bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist, doch die hohen Kosten für Kurse und große Reformer-Geräte können abschreckend sein. Die Lösung: der Wunda Chair, ein kompaktes und effektives Trainingsgerät in Stuhlform, das sich mühelos zuhause integrieren lässt und ideal für ein schnelles Workout ist.
Laut Mentalcoach: So bleibst du beim Sport motiviert
Der Schlüssel zur erfolgreichen Trainingsroutine Vielen Menschen fällt es schwer, eine Trainingsroutine aufrechtzuerhalten. Ablenkungen, beruflicher oder privater Stress sorgen dafür, dass die Routine fehlt. Dabei ist sie so wichtig für …
Trendsport „Pravilo“: Wenn Sport auf andere Gedanken kommen lässt
Hast du schon einmal vom Trendworkout Pravilo gehört? Derzeit werden Videos auf Social Media geteilt, oft aus anderen Gründen. Aber hat das Training Potenzial?
Mikroworkouts: Warum der Trend besonders im Sommer gut ist
Draußen hat es über 30 Grad und abends ist man schon wieder wo eingeladen: Wie soll man da nach einem langen Arbeitstag noch zum Sport kommen? Wir haben eine Lösung.
Selbstversuch: Was passiert, wenn man Aerial Yoga macht?
Hast du schon einmal etwas von Aerial Yoga gehört? Wie es funktioniert, welche Vorteile diese Trendsportart hat und auch, wer es nicht machen sollte.
Hyrox: Der neue Trendsport für maximale Power
Willst du mal wieder etwas Neues wagen und im Team an deine Grenzen gehen? Dann ist Hyrox genau der richtige Sport für dich. Warum, erfährst du im Artikel.
„Barre Workout“: Eleganz trifft Effizienz
Barre Workout erlebt einen neuen Aufschwung und das aus gutem Grund: Welche Effekte das Training an der Stange hat, welche Erfahrungen wir gemacht haben und was man mitbringen sollte, erfährst du hier.
Fast schwerelos: Wir haben „Bungee-Fitness“ probiert
Fitnesstrend gekommen, um zu bleiben? Erst vor Kurzem hat Fitness-Ikone Pamela Reif in Wien das neue Bungee Fitness ausprobiert, jetzt boomt es. Inspiriert vom Extremsport Bungee-Jumping verbindet die neue Trendsportart …