Stichwort: Schlaflosigkeit

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    Schlaflos durch Hangover: 4 Tipps

    Wenn du lichtempfindlich wie ein Vampir bist und selbst die Sonne zu laut ist, hattest du vermutlich ein Glas zu viel am Vorabend. Zumindest kannst du den Tag verschlafen, richtig? Ein Wunschgedanke für viele schlaflose Partytiger.

  • Life

    Gute Nacht: Das ist die gesündeste Schlafposition

    Seitlich, am Rücken oder doch eher am Bauch mit einem angewinkelten Bein? Die richtige Schlafposition zu finden, kann sehr schwer sein. Wir klären dich darüber auf!

  • Life

    Studie: Gemeine Job-Mails können Stress & Schlaflosigkeit auslösen

    Eine neue Studie der "University of Illinois in Chicago" zeigt, dass unhöfliche E-Mails am Arbeitsplatz zu Stress und sogar Schlafproblemen führen können.

  • Schlaf

    6 Zimmerpflanzen für besseren Schlaf

    Pflanzen haben eine magische Wirkung auf uns Menschen. Wir fühlen uns wohl, wenn wir sie um uns haben. Manche Zimmerpflanzen können uns sogar zu besserem Schlaf verhelfen.

  • Schlaf

    Albträume? So wirst du die Nachtschrecker wieder los!

    Wenn Kopfkino Angst macht, werden die Nächte zur Qual. Mit diesen drei Schritten vermeidest du wiederkehrende Albträume.

  • Schlaf

    Schlafen, um zu vergessen?

    Forscher fanden nun heraus, dass wir Schlaf unter anderem benötigen, um unnütze Informationen aus unserem Gedächtnis zu löschen.

  • Schlaf und Psyche

    Was ist die ideale Schlaftemperatur im Winter?

    Fenster auf oder Fenster zu? Lies hier, welche Schlaftemperatur in der kalten Jahreszeit ideal ist.

  • Schlaf

    10 Schlafmythen im Check

    Es kursieren viele Irrtümer über den gesunden Schlaf und Schlaflosigkeit. Wir gehen den 10 beliebtesten Mythen auf den Grund und klären auf.

  • Psychische Gesundheit

    Bist du depressiv?

    Körperliche und seelische Anzeichen einer Depression sind je nach Betroffenem verschieden. Die häufigsten Symptome findest du hier.

  • Schlaf

    Das kann ein Schlafphasenwecker

    Ihr Wecker ist Ihr größter Feind? Sie wollen nicht mehr unsanft aus dem Schlaf gerissen werden? Schlafphasenwecker sollen die Lösung für Ihr "Morgengrauen" bringen. Wie das funktionieren soll, verraten wir Ihnen hier!