Stichwort: Schlaflosigkeit

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    6 Zimmerpflanzen für besseren Schlaf

    Pflanzen haben eine magische Wirkung auf uns Menschen. Wir fühlen uns wohl, wenn wir sie um uns haben. Manche Zimmerpflanzen können uns sogar zu besserem Schlaf verhelfen.

  • Schlaf

    Albträume? So wirst du die Nachtschrecker wieder los!

    Wenn Kopfkino Angst macht, werden die Nächte zur Qual. Mit diesen drei Schritten vermeidest du wiederkehrende Albträume.

  • Schlaf

    Schlafen, um zu vergessen?

    Forscher fanden nun heraus, dass wir Schlaf unter anderem benötigen, um unnütze Informationen aus unserem Gedächtnis zu löschen.

  • Schlaf und Psyche

    Was ist die ideale Schlaftemperatur im Winter?

    Fenster auf oder Fenster zu? Lies hier, welche Schlaftemperatur in der kalten Jahreszeit ideal ist.

  • Schlaf

    10 Schlafmythen im Check

    Es kursieren viele Irrtümer über den gesunden Schlaf und Schlaflosigkeit. Wir gehen den 10 beliebtesten Mythen auf den Grund und klären auf.

  • Psychische Gesundheit

    Bist du depressiv?

    Körperliche und seelische Anzeichen einer Depression sind je nach Betroffenem verschieden. Die häufigsten Symptome findest du hier.

  • Schlaf

    Das kann ein Schlafphasenwecker

    Ihr Wecker ist Ihr größter Feind? Sie wollen nicht mehr unsanft aus dem Schlaf gerissen werden? Schlafphasenwecker sollen die Lösung für Ihr "Morgengrauen" bringen. Wie das funktionieren soll, verraten wir Ihnen hier!

  • Body

    Schlaflos durch Hangover: 4 Tipps

    Wenn Sie lichtempfindlich wie ein Vampir sind und selbst die Sonne zu laut ist, hatten Sie vermutlich ein Glas zu viel am Vorabend. Zumindest können Sie den Tag verschlafen, richtig? Ein Wunschgedanke für viele schlaflose Partytiger.

  • Schlaf

    8 Selfcare-Tipps für besseren Schlaf

    Sie finden nachts einfach nicht in den Schlaf? Dann kümmern Sie sich mehr um sich selbst und probieren Sie diese 8 Selfcare-Tipps.

  • Schlaf und Psyche

    Rauschig: Schlafmangel macht "betrunken"

    Studien belegen, dass unzureichender Schlaf zu einem rauschartigen Zustand führen kann.