Stichwort: Schlafstörung

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  Schlaf

  5 Tipps für besseren Schlaf

  Menschen, die morgens ausgeschlafen und erholt aufwachen, sind entweder von Natur aus von Schlafproblemen verschont – oder sie halten sich an diese 5 Punkte.

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  Schlaf

  5 Gründe für einen unruhigen Schlaf

  Jeder dritte Erwachsene leidet an Schlafstörungen, die durch unterschiedliche Ursachen ausgelöst werden. Was Sie dagegen tun können.

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  Schlaf

  Wie zu wenig Schlaf auf Ihr Gewicht wirkt

  Immer mehr Menschen leiden unter zunehmendem Schlafmangel – heute immerhin schon jeder vierte Österreicher. Was viele jedoch nicht wissen: Zu wenig Schlaf kann zu Übergewicht führen.

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  Familie

  Dürfen Haustiere im Bett schlafen?

  Beim Thema Haustiere im Bett scheiden sich die Geister. Wie sehen Sie das?

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  Schlaf

  6 Einschlafrituale für besseren Schlaf

  Jeder dritte Erwachsene leidet unter Einschlafproblemen. Mit diesen 6 Tipps muss das nicht sein.

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  Ernährung

  Achtung! Schlafraubende Lebensmittel

  Wussten Sie, dass Schlafstörungen und falsche Ernährung oft Hand in Hand gehen und unser Speiseplan dabei eine wichtige Rolle spielt?

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  Schlaf

  Albtraum Schlafparalyse

  Das Gefühl wach zu sein, doch der Körper ist wie gelähmt. Wir verraten Ihnen, was es mit der Schlafparalyse auf sich hat.

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  Schlaf

  10 Gründe für Schlaflosigkeit

  Sie können einfach nicht einschlafen? Vielleicht liegt es an diesen 10 Auslösern.

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  Komplementärmedizin

  Hausmittel zum Einschlafen

  Diese Schlafhelfer sorgen garantiert für eine erholsame Nachtruhe.

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  Schlaf und Psyche

  4 Anzeichen für Restless-Legs

  Ihre Beine sind abends im Bett zappelig und Sie können vor lauter Unruhe kaum schlafen? Dann leiden Sie vielleicht unter dem Restless-Legs-Syndrom.