Das Gefühl wach zu sein, doch der Körper ist wie gelähmt. Wir verraten dir, was es mit der Schlafparalyse auf sich hat.
Müde, gereizt und antriebslos? Und das obwohl du ausreichend geschlafen hast? Wir haben die besten Tipps, wie du der Frühjahrsmüdigkeit erfolgreich trotzt!
Du oder ein Familienmitglied wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob du dich sorgen musst, liest du hier.
Deine Beine sind abends im Bett zappelig und du kannst vor lauter Unruhe kaum schlafen? Dann könntest du vielleicht das Restless-Legs-Syndrom haben.
Gehörst du auch zu den Menschen, die gerne bei laufendem Fernseher einschlafen? Ob das wirklich gesund ist, liest du hier.
Schläfst du unruhig und wälzt dich pausenlos herum? Dann könnten dir diese Tipps dabei helfen, erholsam durchzuschlafen.
Forscher fanden nun heraus, dass wir Schlaf unter anderem benötigen, um unnütze Informationen aus unserem Gedächtnis zu löschen.
Sie leiden unter schlaflosen Nächten und möchten endlich mühelos einschlafen? Diese japanische Atemtechnik könnte Ihnen dabei behilflich sein!
Schlaf' gut! Diese Alltagsmittel aus deiner Küche helfen dabei.
Jeder dritte Erwachsene leidet an Schlafstörungen, die durch unterschiedliche Ursachen ausgelöst werden. Was Sie dagegen tun können.
