Foodie

7 Lebensmittel gegen Diabetes

Diabetes? Setze auf einen gesunden Lifestyle: Wir stellen 7 Hausmittel vor, die den Blutzucker senken und Diabetes unterstützend lindern können.

  • Drucken
Apfelessig und Äpfel

YelenaYemchuk / iStock

Apfelessig senkt den HbA1c-Wert

Apfelessig ist ein vielseitiges Hausmittel, das in keinem Vorratsschrank fehlen sollte. Zunächst aktiviert Apfelessig die Verdauung und unterstützt den Magen vor allem bei der Verdauung von Fett und Kohlenhydraten – ein idealer Begleiter beim Abnehmen, weil es den Blutzuckerspiegel senkt und zu hohe Insulinwerte ausgleicht.

Regelmäßiger Verzehr von Apfelessig senkt nachweislich den HbA1c-Wert (Langzeitzucker), sozusagen das Langzeitgedächtnis der Blutwerte, der vor der Blutuntersuchung nicht so leicht auszutricksen ist wie der Nüchternblutzucker.

Also: Täglich 2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser mischen und runter damit – der Gesundheit zuliebe.

Mehr dazu: Warum der Apfel so gesund ist

letztes Update:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

I accept that my given data and my IP address is sent to a server in the USA only for the purpose of spam prevention through the Akismet program.More information on Akismet and GDPR.

  • Rainer Kirmse , Altenburg sagt:

    Ein kleines Gedicht zum Weltdiabetestag

    Gegen Diabetes Typ 2 kann man einiges tun.

    Die Zellen brauchen Insulin,
    Sonst ist die Freude rasch dahin.

    WIDER DAS SÜSSE BLUT

    Ganz und gar nicht süß
    Ist die Zuckerkrankheit.
    Nein, sie ist einfach fies,
    Doch niemand ist gefeit.

    Sich etwas mehr bewegen,
    Wirkt dem Unheil entgegen.
    Beim Essen mal maßhalten,
    Kann Widerstand entfalten.

    So kann man Diabetes
    Davonlaufen per pedes.
    Ohne Ernährungssünden
    Werden die Kilos schwinden.

    Ein toller Effekt daneben,
    Wir verlängern unser Leben;
    Überlisten die Lebensuhr
    Mit etwas Enthaltsamkeit nur.

    Rainer Kirmse , Altenburg

    Mit freundlichen Grüßen