Schlafprobleme? Das Trendgetränk “Sleepy Girl Mocktail” könnte helfen. Magnesium und Sauerkirschsaft sind bekannt für ihren positiven Einfluss auf den Schlaf.
“Sleepy Girl Mocktail”: Kann der Trenddrink beim Einschlafen helfen?
Ernährung
Mehr Energie: So sollte dein Frühstück sein
Frühstück auslassen oder doch ausgiebig essen für mehr Energie? Und wenn ja, was? Wir haben die Antworten darauf.
Konzentrationsprobleme: So erkennst du Eisenmangel
Leidest du möglicherweise unter Eisenmangel? Erfahre, wie ein Mangel an Eisen deine Energie und Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
Kreatin: Das solltest du bei der Supplementierung beachten
Der Trend zu Muskeln ist nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen angekommen. Deshalb nehmen immer mehr Menschen Kreatin zu sich. Aber ist Kreatin wirklich empfehlenswert?
Fettreduzierte Milchprodukte: Sind sie doch ungesünder?
Fettreduzierte Milchprodukte liegen nach wie vor im Trend. Doch es gibt auch Kritiker und Studien, die Nachteile aufzeigen. Doch was ist die bessere Wahl – fettarm oder doch die Vollfettvariante?
Toxischer Trend: Warum “What I Eat in a Day”-Videos gefährlich sein können
Die “What I Eat in a Day”-Videos zeigen dir, wie sich Influencer:innen täglich ernähren. Doch für viele ist der Trend nicht nur inspirierend, sondern auch frustrierend.
Superfood-Hype: Kann Kurkuma die Leber schädigen?
Superfoods gibt es viele, doch besonders Kurkuma wird immer wieder gehypt. Doch Stimmen werden laut, dass es schädlich für die Leber sein sollte. Stimmt die Behauptung?
Gerstengras: Warum wird es gerade auf Social Media gehypt?
Gerstengras ist derzeit in aller Munde: Das Superfood soll vielseitig für die Gesundheit einsetzbar sein. Doch welche Benefits hat es wirklich auf unseren Körper?
Orthorexie: Wenn gesund essen krankhaft wird
Gesundes Essen ist das Ziel vieler Menschen, aber was passiert, wenn es zur Esssucht wird? Orthorexie ist oft nicht leicht zu diagnostizieren. Doch es gibt Wege aus dieser Essstörung.
Chia-Samen: So solltest du das Superfood essen, wenn du abnehmen willst
Chia-Samen: Das Superfood der Maya und Azteken. Erfahre, wie sie beim Abnehmen unterstützen und in deine Diät integriert werden können.