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7 Lebensmittel gegen Durchfall

Ist einmal das Gleichgewicht des Darms durcheinandergeraten, kann das ganz schön unangenehm werden. Wir haben 7 Lebensmittel für dich, die gegen Durchfall helfen.

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Bananen geben Energie

Banane

Milan_Jovic / iStock

Auch Bananen können sich hinsichtlich ihres Pektin-Gehalts sehen lassen. Außerdem enthalten sie jede Menge Kalium und Magnesium. Du kannst so den Mineralstoffverlust ausgleichen, der durch den Durchfall entstanden ist. Achte darauf, dass deine Bananen verdauungsfreundlich (z.B. püriert) zubereitet und reif sind. Denn unreifes Obst ist schwer zu verdauen und reizt den Darm nur zusätzlich.

Mehr dazu: Sind Bananen Dickmacher?

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  • Jochem Weiß sagt:

    Ich habe seit zwei Monaten Durchfall.
    Nehme Imodium akut kidjimea und bekomme es nict im griff
    was tun. jogy

    • Redaktion sagt:

      Lieber Jogy,
      wir empfehlen dir, mit deinem Problem sobald als möglich deinen Hausarzt aufzusuchen.
      Dieser kann dir bestimmt weiterhelfen bzw. dich an einen entsprechenden Facharzt zuweisen.
      Alles Gute und baldige Besserung,
      dein Team von gesundheitstrends.com