Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellt Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen sind. Ihr wird klar, dass es eigene Logiken gibt, die sie vom Abnehmen abhalten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" hilft der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre später wiegt sie 65 Kilogramm. Mit Witz, Sachverstand und den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft räumt sie mit den Diätlügen auf.
+++Mehr zum Thema: Was bringt Kalorien zählen?+++
Kursierende Halbwahrheiten
Schon von Kindheit an werden uns zum Thema Ernährung und Diät unterschiedlichste Dinge eingebläut: "Übergewicht kommt von den Genen", "Kinderkriegen macht dick", "mit dem Alter wird der Stoffwechsel langsamer", "Jojo-Diäten sind viel schädlicher als Dicksein", "Kalorien zählen ist essgestört und genussfeindlich", "ein Rauchstopp sorgt unweigerlich zur Gewichtszunahme" oder "für Schlanksein bin ich nicht gebaut". Dass all diese Aussagen über Übergewicht, Ab- und Zunehmen in unseren Köpfen bleiben, dafür sorgen nicht nur die Menschen um uns herum, sondern auch TV, Frauenzeitschriften und Diätratgeber.
Auf dem Boden der Tatsachen
Dr. Nadja Hermann geht an die hartnäckigen Fettlogiken mit wissenschaftlicher Genauigkeit und medizinischem Know-how heran, deckt sie auf und erklärt, was wirklich dahinter steckt. Sie erzählt ihre eigene Geschichte vom Kampf mit den Kilos und wie sie es letztendlich geschafft hat. Dabei zeigt sich die Autorin von der privatesten Seite: Die Leser können im Buch anhand von Bildern ihren Gewichtsverlust verfolgen. Eine tolle Lektüre für alle, die genug von halbherzigen Diätversuchen haben und ihr Wissen über die körperlichen Vorgänge und psychischen Veränderungen beim Abnehmen auf den neuesten Stand bringen wollen.
Mit einer Portion Humor
"Fettlogik überwinden" kommt auch mit einer gesunden Portion an (Selbst-)Ironie und Humor daher. Dr. Nadja Hermanns Strichmännchen-Comics geben typische zwischenmenschliche Alltagsdialoge und -situationen zum Thema Diäten und anderen kontroversen Gesellschaftsthemen wieder, die uns schmunzeln und nachdenken lassen. Unter dem Titel "Erzähl mir nix" veröffentlicht Hermann laufend neue Comics auf ihrer Homepage sowie auf Facebook.
Teilnehmen und gewinnen!
Einfach in den Kommentaren unter Angabe der E-Mail-Adresse teilnehmen und eines von 5 Exemplaren des Buchs gewinnen. Die glücklichen Gewinner werden per Mail verständigt. Teilnahmeschluss war der 26. Juni 2017. TEILNAHME NICHT MEHR MÖGLICH.
Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie hier.
Bibliographische Angaben:
Fettlogik überwinden, von Dr. Nadja Hermann (Taschenbuch)
15. Auflage 2017 (ISBN 978-3-548-37651-6), Listenpreis: 10,30 Euro
Erstmals erschienen 2016.
Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin
68 Kommentare
Soll ein sehr gutes Buch sein, ich wollte es mir schon lange zulegen. Besonders bei Essstörungen soll es gute unterstützende Tipps haben.
Super
Kämpfe zwar nicht mit dem Gewicht, trotzdem möchte ich es gerne lesen. Ein sehr gelobtes Büchlein ? !!
Ich überleg schon lange, mir das Buch zuzulegen. Bisher fehlte das nötige Kleingeld.
Schön, dass ihr so eine talentierte und motivierende Dame unterstützt!
In Buchform würde ich "Fettlogik" gerne an meine Tochter weitergeben!
Folge schon länger Frau Herrmann auf Twitter. Denke schon länger darüber nach, mir das Buch für mich und Bekannte zu besorgen, die schon länger abnehmen wollen
Schöne Idee.. 🙂 Finde das schon länger interessant und würde mich sehr drüber freuen.. 🙂
Hab schon viel positives über das Buch gehört… Jetzt muss ich es nur irgendwann Mal lesen bzw mir kaufen oder gewinnen ?
Hab es schon länger auf meiner Amazn-Wunschliste ? starte nach der Schwangerschaft auch gerade wieder durch ?
Ich habe das Hörbuch gehört und bin begeistert, wenn ich das Buch gewinnen würde, würde ich es meiner Mutter geben. Vielleicht würde dieses fantastische Buch sie mal wachrütteln und dazu bewegen endlich auf ihre Gesundheit zu achten. Zumindest bei mir hat es geklappt.
Yes. Für das Buch hinterlass ich gern einen Kommentar. Soviel gute Rezeptionen liest man selten 🙂
Ich habe das Buch bereits und kann es nur weiterempfehlen!
Mir hat es auch die Augen geöffnet und jetzt gerade habe ich es verliehen. Mal gucken, ob ich es wiederbekomme 😉
Erzähl mir nix? Dann les ich lieber was, und ess was leckeres zum abnehmen. Das Buch klingt interessant, und auf Frau Dr. Hermanns Humor stehe ich sowieso.
Das Buch hört sich sehr interessant an. Ich bin auch immer an Sport und Ernährung sowie das Funktionieren des eigenen Körpers interessiert. Würde mich sehr über das Buch freuen!!!
Tolles Buch, ich bin gern dabei und versuch mein Glück!
hatte bisher leider nicht das Geld übrig, um mir das Buch zu kaufen. finde es aber schon lange interessant.
Klingt nach einem wirklich sehr interessantem Buch, das ich gerne mal lesen würde, darum versuche ich auch einfach mal mein Glück und hinterlasse einen Kommentar 🙂
Bin durch erzählmirnix darauf gekommen. Beides ist offen und ehrlich. Danke.
Dieses Buch wollte ich mir eh schon besorgen. Aber gewinnen was man haben möchte, ist noch besser.
Seit langem hadere ich mit mir, ob ich mir das Buch kaufen soll oder nicht, um endlich die letzten restlichen 10kg noch loszuwerden. Ich werde es vom Gewinnspiel abhängig machen. Bin gespannt, ob es klappt.
Das Bücherl könnte ich wirklich gut brauchen.
Ich will das Buch schon seit langem haben,
allein die Leseprobe auf Amazon war schon so informativ gewesen 🙂
Ich habe es als Ebook gelesen und ärgere mich, dass ich in diesem Fall nicht ein festes Buch in der Hand habe. Mal eben schnell nachschlagen wäre toll!
Ich würde das Buch auch gerne selbst besitzen. Habe bei einer Freundin schon mal grob durch geblättert und fand es klang sehr interessant. Und da meine Freundin damit sehr gut angenommen hat scheint es auch gut zu helfen:-)
Könnte ich gut brauchen !
Ich möchte auch gerne mitmachen 🙂
Würd i gern gewinnen. 🙂
Das hätte ich auch sehr gerne! Ich hab es schon als Hörbuch gehört und war begeistert!
Das Buch ist sehr interessant und auch erfrischend geschrieben. Man entdeckt sich in einigen Zeilen wieder und fühlt sich mit seinen Gedanken gut verstanden. Mittlerweile bin ich fast 45 kg leichter als noch vor 2 Jahren und es fehlen nur noch 1,5 kg bis zu meinem Wunschgewicht. 🙂 Da ich mein Buch on gute Hände weiter gegeben habe, würde ich mich über ein weiteres exemplar freuen, das ich dann meiner Schwiegermama geben möchte, in der Hoffnung, daß es sie im Kampf gegen die Kilos genauso unterstützt und motiviert wie mich. 🙂
es ist einfach unglaublich welche funktionen ein solch makronährstoff übernimmt
Ich würde echt gern wissen was in diesem Buch so erklärt wird!
Ich steh auf "erzählmirnix"! Es ist wunderbar!!
Ich liebäugele schon eine Weile mit diesem Buch und würde mich sehr freuen, sollte ich unter den Glücklichen sein, die ein Exemplar ihr Eigen nennen dürfen, damit man ein bisschen im Hinterstübchen mit Irrtümern aufräumen kann 🙂
Das Buch klingt mega interessant und ich würde mich sehr über den Gewinn freuen.
…klingt sehr interessant… 😉
Neuer Lesestoff ? Klingt suuuper
Brauch wieder neue Infos ??
Ich liebe dieses Buch und hätte es super gern.
Würde mich wahnsinnig interessieren dieses Buch!! ? Lenkt auch sicherlich vom Rauchentzug ab ? würde mich über einen Gewinn wahnsinnig freuen!!! LG
hört sich interessant an. das würde ich gerne meiner Tante schenken.
Ich würde mich wahnsinnig über dieses tolle Buch freuen ?✊?.
Diese buch würd ich wirklich gerne lesen! ?
Der Titel klingt vielversprechend! Ich bin sehr gespannt…
Durch die genialen Erzählmirnix-Comics war mir die Autorin schon bekannt, ich würde auch sehr gerne dieses Buch von ihr lesen!
Dieses Buch ist ein Augenöffner und Lebenstil-Verwandler! Ich lese es gerade und würde den Gewinn an eine nahestehende Person verschenken, für die dieses Buch ein Segen wäre!
Danke!
Das Buch hört sich sehr gut an und kann mir vielleicht nach zahllosen Diäten helfen abzunehmen. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich das Buch gewinnen würde. 🙂
Sehr aufschlussreich und wirklich sehr zu empfehlen! Hab es als e-Book und würde es gerne in Buchform weiterschenken.
Ich würde es einer guten Freundin schenken.
Ich würde das gerne für mich haben , da ich immer mit Übergewicht zu köpfen hab
Das Buch habe ich schon so lange auf meiner Wunschliste bei Amazon und ich würde mich freuen wenn ich das Buch gewinnen könnte. So würde mein Wunsch auch gleich in Erfüllung gehen:)
Dies Buch hört sich ziemlich interessant an. Ich habe schon einige Bücher zum Thema Gesundheit&Ernährung durch. Dieses klingt aber, als ob es das Thema mal interessant verpacken könnte, vll. mit etwas Humor und weiteren Infos.
Das Buch ist so genial ?
Ich hätte gerne eines zum Weiterschenken , meins gebe ich nicht mehr her ?
Superspannend! Dieses Buch wollte ich mir schon länger gerne zulegen. Ich bin kein Fan von Diäten und befasse mich aktuell damit, den Lebensstil von Grund auf zu optimieren (Ernährung, Bewegung), um gesünder zu werden – und das langfristig. Der Artikel hat auf jeden Fall noch mehr Appetit auf das Buch gemacht! 😉
Über diesen Gewinn würd ich mich mega freuen, dann wirds vielleicht noch was mit der bikini figur (bis zum nächsten sommer :-P)
Klingt äußerst interessant, da bin ich gerne dabei! 🙂
Hab schon etliche Diäten hinter mir. Jedes mal toll abgenommen und immer wieder alles zugenommen. Lass mich aber gerne eines besseren belehren. Wäre froh wenn endlich ein Erfolg von Dauer wäre.
Ach das klingt echt interessant ? Ich liebe Bücher in dem es um Ernährung geht!! 🙂 🙂 🙂
wäre ganz gespannt das buch zu lesen. 🙂
Super Gewinn !!! Das Buch würd ich echt gern lesen …
Diese Thema interessiert mich sehr! Würde das Buch sehr gerne lesen! ☺
Ich würde mich sehr freuen 🙂
Nach so einem Buch hab ich immer gesucht??
So true
Das Buch interessiert mich sehr
Hört sich interessant an. Das würde ich sehr gerne lesen.
Das Buch hat mir schon eine Freundin empfholen! Würde mich freuen 🙂
Ich bin sehr interessiert an dem Buch!
Abnehmen ist nicht nur Frauensache! Würde auch gerne mal mit den Lügen beim Abnehmen aufräumen! Vielen Dank!
Wow, sehr interessant.