Sie möchten abnehmen? Sie haben schon viele Diäten probiert, aber keine davon durchgezogen? Der Jojo-Effekt ist ein alter Bekannter? Dann müssen Sie lernen, wie Sie dem Verlangen widerstehen und Rückfälle langfristig vermeiden. Wie das geht? Das beantworten die Ärzte Dr. Shird Schindler und Dr. Iris Zachenhofer mit Methoden aus der Suchtmedizin. Und Sie können 3×1 Buchexemplar gewinnen!

Mehr dazu: 7 verrückte Crash-Diäten

Beim Abnehmen die Kontrolle behalten

In "Abnehmen für hoffnungslose Fälle" lernen Sie nicht die ultimative Abnehmkur kennen, sondern viel mehr, wie Sie die Kontrolle behalten und Ihr Vorhaben durchziehen. Denn jeder kennt es, dieses Verlangen nach all den verbotenen Lebensmitteln. Wer nachgibt, fühlt sich hinterher oft schlecht. Das Verlangen nach Essen hat einen Namen: Craving. Craving meint das Verlangen nach bestimmten Substanzen und nach salzigen oder süßen Geschmacksrichtungen und die Lebensmittelindustrie stellt bewusst Produkte her, die uns wie Drogen manipulieren.

Mit diesem Wissen im Hinterkopf fällt es leicht, den Kampf mit den "Suchtteufelchen" aufzunehmen. "Abnehmen für hoffnungslose Fälle" zeigt Ihnen den Weg. Die Erkenntnisse sind wissenschaftlich fundiert, vielfach erprobt und absolut effizient.

Sie möchten auch endlich abnehmen? Dann machen Sie beim Gewinnspiel mit!

Teilnehmen & gewinnen!

Einfach in den Kommentaren unter Angabe der E-Mail-Adresse teilnehmen und eines von 3 Exemplaren des Buches "Abnehmen für hoffnungslose Fälle. Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin" gewinnen. Der glückliche Gewinner wird per Mail verständigt und erhält das Buch per Post. Teilnahmeschluss ist der 26. Jänner 2020.

Mit der Teilnahme am Gewinnspiel akzeptieren Sie unsere Teilnahmebedingungen. Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie hier.

Bibliographische Angaben:

Abnehmen für hoffnungslose Fälle. Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin, von Dr. Shird Schindler, Dr. Iris Zachenhofer

2019, 250 Seiten, 20 €

ISBN 978-3-99001-400-4

Erschienen im Verlag edition a, Wien