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Ungesunde Snacks aus dem Büro verbannen
In Ihrer Schreibtischschublade horten Sie Schokolade, Chips oder zuckrige Müsliriegel? Weg damit! Sollten Willst du zwischendurch eine Kleinigkeit essen, bereite Gemüsesticks mit Joghurtdip oder Hummus vor. Und ist die süße Versuchung überwältigend, dann gönnen Sie sich ein Stück dunkle Schokolade. Dunkle Schokolade enthält weniger Fett und Zucker als Milchschokolade; zudem wirken sich die enthaltenen Flavonoide positiv auf die Gesundheit des Herzens aus.
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