Ernährung

Das sind die 10 eisenreichsten Lebensmittel

Du hast Eisenmangel? Damit bist du nicht alleine, denn dieser Mangel ist weit verbreitet. Mit der richtigen Ernährung bekommst du den Eisenmangel in den Griff.

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Leinsamen sind rundum gesund

8,2 mg Eisen stecken in Leinsamen. Leinsamen hat außerdem eine verdauungsfördernde Wirkung.

Mehr dazu: 8 Gründe für Leinsamen

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