Ernährung

Das sind die 10 eisenreichsten Lebensmittel

Du hast Eisenmangel? Damit bist du nicht alleine, denn dieser Mangel ist weit verbreitet. Mit der richtigen Ernährung bekommst du den Eisenmangel in den Griff.

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Quinoa, das Urkorn

Quinoa ist nicht nur köstlich, er punktet auch mit 8 mg Eisen pro 100 g.

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