Ernährung

Das sind die 10 eisenreichsten Lebensmittel

Du hast Eisenmangel? Damit bist du nicht alleine, denn dieser Mangel ist weit verbreitet. Mit der richtigen Ernährung bekommst du den Eisenmangel in den Griff.

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Pistazien, die grünen Eisenlieferanten

Pistazien sind reich an ungesättigten Fettsäuren und liefern 7,5 mg Eisen. Der ideale Snack für zwischendurch.

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