Ernährung

Das sind die 10 eisenreichsten Lebensmittel

Du hast Eisenmangel? Damit bist du nicht alleine, denn dieser Mangel ist weit verbreitet. Mit der richtigen Ernährung bekommst du den Eisenmangel in den Griff.

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Hühnereigelb ist das Gelbe vom Ei

Das Gelbe vom Ei enthält 7,2 mg Eisen. Vorsicht: Im Eiklar sind Hemmstoffe enthalten, die die Aufnahme von Eisen erschweren.

Mehr dazu: Sind Eier wirklich Cholesterinbomben?

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