Sie achten schon sehr darauf, was und wie viel Sie essen und trotzdem geht die Gewichtsabnahme nur schleppend voran? Vielleicht liegt es an den regelmäßigen Heißhungerattacken, die Sie mehrmals wöchentlich heimsuchen. Diese 8 Lebensmittel helfen dabei, das Verlangen nach Ungesundem im Zaum zu halten.
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Cayennepfeffer
Verleihen Sie Ihren Speisen einen Hauch Feuer mit dem roten Cayennepfeffer. Studien kamen zum Ergebnis, dass das Gewürz den Stoffwechsel anregt und dem Körper dabei hilft, Kalorien zu verbrauchen. Die Schärfe sorgt außerdem dafür, dass wir nicht zu hastig und nicht zu viel essen.
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