Um gesund zu bleiben, muss der Mensch mit allen für ihn essenziellen Nährstoffen versorgt werden. Während wir einige Körperbausteine selbst bilden können, müssen wir viele von außen, also durch die Ernährung zuführen.

Magnesium ist einer dieser Stoffe, genauer gesagt ein Mineralstoff. Bei einer gesunden und ausgewogenen Art zu Essen nehmen wir normalerweise genügend davon auf. Durch schlechte Ernährung oder besondere Belastungen kann jedoch ein Magnesiummangel auftreten. Folgende Symptome weisen auf einen solchen Mangel hin.

Hinweis: Treten eine oder mehrere der genannten Beschwerden dauerhaft auf, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um schwere Mängel beziehungsweise andere Ursachen zu erkennen und zu behandeln.

Mehr dazu: So viel Magnesium brauchen wir

Auf den folgenden Seiten finden Sie die häufigsten Beschwerden bei einem Magnesiummangel.