Im Herbst wird nicht nur viel Bier und Weißwurst auf der Wiesen (sei es in München oder in Wien) verzehrt, sondern in hippen Kaffeeläden auch wieder Pumpkin Spice Latte geschlürft. Der aus den USA stammende Drink-Trend mit der herbstlichen Gewürzmischung hat mit dem gesunden Gemüse Kürbis nicht mehr viel gemein. Er wartet mit jeder Menge Kalorien, Zucker, Fett und künstlichen Inhaltsstoffen auf.
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Mehlspeise zum Trinken
Als Kaffee kann der Pumpkin Spice Latte wirklich nicht bezeichnet werden. Während ein Espresso oder Americano sogar gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, ist das zuckrige Trendgetränk mehr Dessert als Koffeinkick zwischendurch. Ein Pumpkin Spice Latte besteht aus:
- viel Milch
- viel Schlagobers
- viel Sirup
- wenig Kaffee
- etwas Zimt und Muskat als Garnierung
- keinem echten Kürbis
Tatsächlich, im Kürbis-Kaffee ist kein Kürbis drin, sondern nur Aroma. Dafür jede Menge Kalorien pro Schluck.
- Eine mittelgroße Variante kommt auf fast 400 Kalorien (so viel wie eine Packung Manner Schnitten), 14 Gramm Fett und ganze 50 Gramm Zucker.
- Der Zuckergehalt entspricht in etwa einem halben Liter Cola, das allerdings im Gegensatz zum Spice Latte einen Fettgehalt von 0 Prozent hat.
- Wer sich zum Gewürz-Latte dann noch ein Stück Kuchen gönnt, vertilgt vermutlich an die 1000 Kalorien, denen es allerdings an wertvollen Inhaltsstoffen mangelt.
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Gönnung besser morgens
Gegen einen Pumpkin Spice Latte als seltene Belohnung spricht natürlich nichts. Solange Sie den Rest des Tages auf gesunde Ernährung und vielleicht sogar ein wenig Sport achten, landet die "Sünde" nicht automatisch auf Ihren Hüften. Der süße Drink enthält zwar wenig Koffein, durch die Kombination mit dem vielen Fett aus Milch und Schlagobers gelangt dieses aber recht langsam in die Blutbahn und entfaltet seine volle Wirkung erst nach etwa 45 Minuten. Für einen Gute-Nacht-Trunk eignet sich der Kürbis-Kaffee also eher nicht.