Ernährung

Ist Ihr Säure-Basen-Haushalt im Ungleichgewicht? Auf diese 7 basischen Lebensmittel sollten Sie setzen

Übersäuerung ist eine häufige Nebenwirkung in der heutigen Zeit. Eine basische Ernährung ist wichtig um den Säure-Basen-Haushalt wieder auszugleichen.

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7 basische Lebensmittel

Um Krankheiten vorzubeugen, sollte sich der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht befinden. Wir stellen Ihnen sieben stark basische Lebensmittel vor, die auf Ihrem Speiseplan landen sollten.

Mehr dazu: Was sind Säuren und Basen?

Credit: Rui Vale de Sousa /Fotolia

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Zitrone und Limette

Ja, Sie haben richtig gelesen, die Zitrusfrüchte unterstützen den Körper bei einer Übersäuerung. Beim Essen verziehen wir zwar vor lauter Säure das Gesicht, doch eigentlich sind Zitrone und Limette stark alkalisch. Gesund sind sie obendrein: Sie wirken stimmungsaufhellend, unterstützen den Körper bei der Entgiftung und sind reich an Vitamin C.

Mehr dazu: Was sind Säuren und Basen?

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