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So viele Kalorien verbrennt Hausarbeit

Was, wenn wir dir sagen würden, dass du bis zu 100 Kalorien mehr pro Tag mit einfachen Alltagsaufgaben verbrennen kannst?

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Credit: Sergey Tryapitsyn / Fotolia

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Staubsaugen

Staubsaugen ist wirklich kein Spaß. Trotzdem kannst du durch das regelmäßige Strecken und Beugen der Arme sehr schnell und effektiv Kalorien verbrennen. Der positive Nebeneffekt: In nicht einmal 15 Minuten hast du nicht nur 70 Kalorien verbraucht, sondern gleichzeitig auch Wohnung oder Haus vom Staub befreit.

Mehr dazu: Abnehmen: 5 effektive Tipps für den Alltag

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