Komplementärmedizin

Buchverlosung: Magen-Darm-Erkrankungen natürlich behandeln

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Magen-Darm-Erkrankungen natürlich behandeln
Schlütersche Verlagsgesellschaft

Die Verdauung beginnt im Mund und endet im Enddarm – dazwischen stellen sich den Verdauungsvorgängen eine Menge Hürden in den Weg. Magendrücken, Verstopfung, Sodbrennen, Völlgefühl und Reizdarm – die Liste der möglichen Beschwerden rund um den Magen-Darm-Trakt ist lang. Auslöser für das Unwohlsein können u.a. Stress oder falsche Ernährung sein. Gehen Sie den Ursachen auf den Grund und schaffen Sie mit natürlichen, sanften Methoden Abhilfe.

Mehr dazu: Magen-Darm-Infekt: Was hilft wirklich?

Ernährung spielt eine große Rolle

Wie wir uns ernähren ist ausschlaggebend für das allgemeine Wohlbefinden – und für die Verdauung.

  • Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung, besonders bei Verstopfung. Sie stecken in Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten.
  • Eine ballaststoffreiche Ernährung führt zu schnellerem Sättigungsgefühl, beugt Altersdiabetes vor und wird bei hohem Cholesterinspiegel empfohlen.

Mehr dazu: Warum knurrt der Magen?

Magen- und Darmbeschwerden natürlich heilen

Einfache Maßnahmen können den Verdauungsprozess unterstützen, die dazu nicht viel kosten. Es gibt zahlreiche natürliche Methoden, die effektiv helfen, Verstopfung, Sodbrennen & Co zu lindern.

  • Wasser trinken hilft bei Verstopfung.
  • Ingwer wirkt bei Verdauungsstörungen, Reisekrankheit und Übelkeit.
  • Kamillentee fördert die Verdauung.
  • Thymian wirkt appetitanregend.
  • Fencheltee hilft gegen Krämpfe und Blähungen.
  • Heidel- oder Brombeertees wirken stopfend.
  • Wacholderbeeren fördern die Verdauung und den Appetit.

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Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie hier.

Bibliographische Angaben:

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln. Einfache Therapien, die wirklich helfen, von Dr. Andrea Flemmer

2011, 152 Seiten, € 16,95

ISBN 978-3-89993-618-6

Erschienen bei Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Hannover

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