Die Verdauung beginnt im Mund und endet im Enddarm – dazwischen stellen sich den Verdauungsvorgängen eine Menge Hürden in den Weg. Magendrücken, Verstopfung, Sodbrennen, Völlgefühl und Reizdarm – die Liste der möglichen Beschwerden rund um den Magen-Darm-Trakt ist lang. Auslöser für das Unwohlsein können u.a. Stress oder falsche Ernährung sein. Gehen Sie den Ursachen auf den Grund und schaffen Sie mit natürlichen, sanften Methoden Abhilfe.
Mehr dazu: Magen-Darm-Infekt: Was hilft wirklich?
Ernährung spielt eine große Rolle
Wie wir uns ernähren ist ausschlaggebend für das allgemeine Wohlbefinden – und für die Verdauung.
- Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung, besonders bei Verstopfung. Sie stecken in Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten.
- Eine ballaststoffreiche Ernährung führt zu schnellerem Sättigungsgefühl, beugt Altersdiabetes vor und wird bei hohem Cholesterinspiegel empfohlen.
Mehr dazu: Warum knurrt der Magen?
Magen- und Darmbeschwerden natürlich heilen
Einfache Maßnahmen können den Verdauungsprozess unterstützen, die dazu nicht viel kosten. Es gibt zahlreiche natürliche Methoden, die effektiv helfen, Verstopfung, Sodbrennen & Co zu lindern.
- Wasser trinken hilft bei Verstopfung.
- Ingwer wirkt bei Verdauungsstörungen, Reisekrankheit und Übelkeit.
- Kamillentee fördert die Verdauung.
- Thymian wirkt appetitanregend.
- Fencheltee hilft gegen Krämpfe und Blähungen.
- Heidel- oder Brombeertees wirken stopfend.
- Wacholderbeeren fördern die Verdauung und den Appetit.
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Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie hier.
Bibliographische Angaben:
Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln. Einfache Therapien, die wirklich helfen, von Dr. Andrea Flemmer
2011, 152 Seiten, € 16,95
ISBN 978-3-89993-618-6
Erschienen bei Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Hannover
Ich finde das Thema sehr spannend unf würde mich sehr über dieses interessante Buch freuen! LG Silvia
Das Buch würde perfekt in unsere Situation passen, da mein Freund leider seit Jahren mit seinen Magen Darm Beschwerden zu kämpfen hat. Und da würde das Buch ihm gerade recht kommen um es auszuprobieren.
L. G.
Sabine
Das Buch ist bestimmt interessant. Gerne versuche ich mein Glück
bin dabei
Ich habe mehrere Unverträglichkeiten, vielleicht kann mir das Buch da weiterhelfen.
Das Buch wäre super für mich, da ich ständig unter Magen-Darm-Problemen leide und die Ursache nicht gefunden wird.
höre auf Deinen Darm…
Tolles Gewinnspiel, da probiere ich gerne mein Glück!
Bei dem Gewinnspiel bin ich gern dabei 🙂
das Buch klingt sehr spannend
Aktuell hat ein lieber Freund dieses Malheur !!
Danke für die schöne Aktion. Gern versuch ich mal mein Glück 🍀🍀🍀. Die Daumen sind gedrückt! 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Würde mich riesig freuen über den Gewinn
Da mache ich gerne mit.
Ich möchte am Gewinnspiel teilnehmen!
Die Kinder leiden öfters an einer Magen-Darf-Infektion. Wenn es einer in der Familie hat, werden kurze Zeit später die anderen mit angesteckt. Das Buch würde ich mir gern durchlesen.
Das ist sicher ein nützliches Buch um die Tablette mal nicht einzunehmen und alternative Hilfe zu bekommen. Ich würde mich freuen
Würde ich mich sehr freuen
interessantes buch!
Wichtiges Thema, oft unterschätzt vor allem MANN die Symptome leichtfertig.
bei meinen Divertikeln kann ich jeden Tip brauchen
Das Buch wäre super für meine Frau, da sie ständig unter Magen-Darm-Problemen leidet und die Ursache nicht gefunden wird.
das Thema interessiert mich sehr…
Ich versuche mein Glück !
bin gerne bei der Verlosung dabei
Das Buch würde mich sehr interessieren!
Ein sehr interessantes Buch! Ich versuch mein Glück
Super würde mich sehr über das Buch freuen. Nur natürliche Heilung ist auch nachhaltige Heilung! Lg
Bin selbst von Chronischen Magen-Darm Problemen betroffen. Bestimmt sehr Interessant das Buch.
Interessantes Thema. Wissen darüber kann bestimmt irgendwann mal sehr hilfreich sein, auch wenn man jetzt nicht betroffen ist
Dieses Thema finde ich auch sehr interessant.
Mein Bauch macht mir laufend Probleme und ich würde mich sehr gern informieren, was man tun kann.
Leide leider ständig unter Magen-Darm-Problemen – vielleicht würde mir das Buch ja neue Erkenntnisse bringen und helfen
Versuche gern mein Glück 🙂
vielleicht würde ich so meine Beschwerden mal in den Griff bekommen!
Das klingt interessant, so richtig hab ich meinen Reizdarm immer noch nicht im Griff.
Tolle Verlosung und ein schöner 🎀 Gewinn 💕 Ich würde mich riesig über den Gewinn freuen . 🎉 Deshalb versuche ich mein Glück 🍀 und hoffe, die Glücksfee ist nun auch mal auf MEINER SEITE 👈. Allen anderen wünsche ich trotzdem auch – VIEL GLÜCK 🍀
Ich bin gerne bei der Verlosung dabei
Da mich die Heilmittel aus der Natur sehr interessieren, wäre ich sehr glücklich, wenn ich dieses Buch gewinnen würde.
immer wieder gut, wenn man mal nachschlagen kann, welches Mittel helfen kann