Komplementärmedizin

Buchverlosung: Entspannt & ausgeschlafen – Hausmittel für innere Ruhe

Natürliche Hausmittel für innere Ruhe. Gewinnen Sie 4×1 Buchexemplar zum Thema!

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Entspannt & ausgeschlafen
Maudrich Verlag

Depression, Erschöpfung, Burnout sind psychische Beschwerden, die immer häufiger werden. Schlafstörungen, allgemeines Unwohlsein, Ängste, Antriebslosigkeit, Panikattacken oder Nervosität treten oftmals als Begleiterscheinungen auf. In dem Buch "Entspannt & ausgeschlafen" von Eva Fauma finden Interessierte jede Menge Anregungen aus der Natur, die bei psychosomatischen Symptomen helfen können. Wir verlosen 4×1 Buchexemplar!

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Unterstützung aus der Natur

Bewegung, Sport- oder Tanztherapie, verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga oder Erlebnis- und Outdoor-Pädagogik, aber auch Mal-, Kunst-, Ergo- und Musiktherapie sind beliebte Heilungsmethoden. Ergänzend dazu können Wirkstoffe aus der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) helfen. Salbe, Tinktur, Tee oder Bad – es gibt verschiedene Möglichkeiten, die bei der Behandlung von innerer Unruhe, Stress, Verstimmungen und Gereiztheit unterstützend wirken können. Die Natur hat eine Menge zu bieten und schafft mit ihren Wirkstoffen Abhilfe.

Beispiele, wie die sanfte Kraft der Natur helfen kann:

Bevor es losgehen kann, gibt es eine Anleitung, worauf beim Sammeln, Trocknen, Teekochen oder der Herstellung von Tinkturen geachtet werden sollte. Zudem enthält das Buch Informationen zu Beschwerden, zahlreiche weitere Rezepte sowie Tipps und vorbeugende Maßnahmen.

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Teilnehmen & gewinnen!

Einfach in den Kommentaren unter Angabe der E-Mail-Adresse (wird nicht veröffentlicht) teilnehmen und 4×1 Buchexemplar "Entspannt & ausgeschlafen. Hausmittel für innere Ruhe" gewinnen. Die glücklichen Gewinner werden per Mail verständigt und erhalten das Buch per Post. Teilnahmeschluss ist der 17. November 2019.

Mit der Teilnahme am Gewinnspiel akzeptieren Sie unsere Teilnahmebedingungen. Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie hier.

Bibliographische Angaben:

Entspannt & ausgeschlafen. Hausmittel für innere Ruhe, von Eva Fauma

2019, 86 Seiten, € 15,90

ISBN 978-3-99002-098-3

Erschienen: maudrich Verlag, Facultas Verlags- und Buchhandels AG, Wien

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