Stillen in der Öffentlichkeit: 4 Tipps, wie Mama ihr Baby ungestört stillen kann

Sie möchten Ihr Kind stillen und das immer und überall, wenn es das braucht? Stillen in der Öffentlichkeit ist ein brisantes Thema, immer wieder gehen Geschichten von Kaffeehausbesitzern, die stillenden Mamas des Lokals verweisen, reihum. Erzählungen dieser Art führen dazu, dass sich viele Mütter unwohl und unsicher fühlen, dabei ist Stillen nur natürlich. Und praktisch, immerhin ist die beste Kost stets verfügbar und das auch noch in einem Top-Zustand. Stillende Mütter ersparen sich außerdem viel Arbeit: Fläschchen zubereiten, die richtige Temperatur erwischen, das lästige Sterilisieren sämtlicher Utensilien sind beim Stillen nicht notwendig und dennoch scheuen sich viele Mamas, ihr Baby woanders zu stillen als in den eigenen vier Wänden. Das liegt einerseits an der dicken Luft, die bei diesem Thema herrscht, andererseits daran, dass sich viele Mütter nicht entblößen wollen (das ist auch gar nicht notwendig!). Wir sagen: Nur Mut! Und mit diesen paar Tipps gelingt das Stillen in der Öffentlichkeit ganz entspannt.

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Mehr dazu: Wunde Brustwarzen beim Stillen: Was tun?

4 Tipps für das Stillen in der Öffentlichkeit

Das Baby hat Hunger! Jetzt! Mit diesen Still-Hacks ist das kein Grund für einen Schweißausbruch.

• Üben. Übung macht den Meister, auch beim Stillen. Für Mama und ihr Neugeborenes ist die Situation neu, beide müssen sich erst aneinander gewöhnen und es dauert seine Zeit, bis beide den "richtigen Dreh" beim Füttern haben. Probieren Sie zuhause unterschiedliche Stillpositionen aus, aber mit Ruhe und Gelassenheit. Denn ist Mama nervös, ist es auch das Baby – ein Teufelskreis. Klappt es zuhause, wagen Sie sich hinaus, aber noch nicht ins große Getümmel. Zunächst reicht eine Parkbank oder ein Eltern-Kind-Café. Nehmen Sie zur Unterstützung den Partner oder eine Freundin mit.
• Plan erstellen. Egal ob Sie in der Stadt oder im Einkaufszentrum: Besonders für Mütter, die noch nicht geübt sind, sich unsicher fühlen oder gerne ein "Backup" haben, ist es hilfreich, im Vorhinein zu überlegen, welche stillfreundlichen Gelegenheiten es vor Ort gibt (Umkleidekabine, Foyer im Museum, Hotellobby, etc.). Manche Mamas stillen ihren Nachwuchs unterwegs sogar während es im Tragetuch sitzt – davon bekommt bestimmt keiner was mit.
• Selbstbewusst stillen. Obwohl Stillen das Normalste auf der Welt ist, gibt es immer wieder Mitmenschen, die sich belästigt fühlen, wenn im Lokal zu viel Haut gezeigt wird. Nicht hinsehen würde da schon helfen, dennoch lohnt es nicht, sich darüber aufzuregen und etwas Diskretion ist bestimmt nicht fehl am Platz. Vertreiben lassen sollten sich Mütter aber dennoch nicht durch Ansagen wie: "Möchten Madame vielleicht auf der Toilette stillen?" Danke, aber nein danke! Wer möchte schon am stillen Örtchen essen? Viele Mütter fühlen sich so verunsichert, dass sie sogar abstillen, nur um nicht in Verlegenheit kommen zu müssen.
• Die Kleidung. Die richtige Kleidung ist das A und O. Nicht alle Babys mögen es, während der Mahlzeit einen Schal oder ein Baumwolltuch auf den Kopf gelegt zu bekommen. Für Mamas, die diskret stillen möchten, bewährt sich eine Kombi aus einem Spaghettiträgershirt und darüber ein Shirt oder dünner Pulli. Das Shirt darunter sorgt dafür, dass der Bauch verdeckt bleibt (und die Mama im Winter nicht friert), das Shirt darüber verdeckt die Brust. Auch gibt es mittlerweile ein umfangreiches Angebot an Stillshirts und Stillkleidern, die genau auf die Bedürfnisse von stillenden Müttern abgestimmt sind und in denen Mama auch noch toll aussieht. Obwohl dann wirklich auch nichts zu sehen ist, können ein Poncho oder eine weite Strickjacke ihr Übriges tun, um nackte Haut zu verstecken.

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