Hinter dem Glanz des Profisports steckt oft enormer Druck. Immer mehr Athleten sprechen offen über die Belastung ihrer Psyche.
Druck, Leistung, Burnout: Was Profisport mit der Psyche macht

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Hinter dem Glanz des Profisports steckt oft enormer Druck. Immer mehr Athleten sprechen offen über die Belastung ihrer Psyche.

Eine neue Challenge soll nun darauf aufmerksam machen, weniger auf das perfekte Foto wert zu legen, als auf den Moment. So gelingt es dir, mehr im Moment zu leben.

Hochsensibilität betrifft viele Menschen, gesprochen darüber wird aber nicht all zu häufig – besonders mit den Partner:innen. So geht man damit um.

Wenn der Winter kommt und die Temperaturen sinken, tauschen viele das Rad gegen Auto oder U-Bahn. Doch Winterradeln hält fit, sorgt für frische Luft und schont die Umwelt. Bewegung draußen ist wichtig für die Gesundheit und Stimmung. Was solltest du beim Winterradeln beachten?

Body Positivity und Body Neutrality erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse. Welche Haltung tut uns wirklich gut?

Liebe am Arbeitsplatz ist tabu – doch Sexualtherapeutin Nancy Hanisch zeigt: Offenheit darüber könnte alles verändern.

Dein Crush meldet sich ab und zu, aber nichts passiert. Vielleicht bist du Opfer von Breadcrumbing – scheinbares Interesse ohne echtes Gefühl.

Manche bleiben cool, andere zittern: Warum erleben wir Furcht so unterschiedlich – und was verrät das über unser Gehirn?

Katzen können Menschen heilen – emotional, psychisch und körperlich, erklärt Psychotherapeutin Roswitha Zink im Interview.

Wenn wir Horrorfilme sehen, reagiert unser Körper, als wäre die Bedrohung real – Herzschlag und Adrenalin steigen, während unser Verstand weiß, dass wir sicher sind. Diese kontrollierte Angst löst einen Wechsel aus zwischen Stress und Erleichterung, der uns paradoxerweise wohlfühlen lässt. So wird das Gruseln zu einer Art emotionalem Training, das unsere Fähigkeit stärkt, mit Angst und Unsicherheit umzugehen.