Psychische Gesundheit

7 Lebensmittel gegen Stress

Der Terminkalender ist voll und es gibt keine Aussicht auf Entspannung? Besser, Sie wappnen Ihren Organismus für stressige Zeiten.

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Lebensmittel gegen Stress

Stress im Job und Alltag? Da müssen starke Nerven her. Doch nur wenn Körper und Geist gesund sind, können sie gut mit Stress umgehen. Wir stellen 7 Lebensmittel für starke Nerven vor:

Credit: kittiyaporn1027_Fotolia

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Eier sorgen für starke Nerven

Wie wäre es mal wieder mit einem weichen Ei zum Frühstück? Eier enthalten bekanntlich Eiweiß, aber vor allem ist das Eigelb reich an Cholin, einem wertvollen B-Vitamin sowie Lecithin. Cholin und Lecithin sind wesentliche Bausteine, die für starke Nerven und Stressresistenz sorgen.

Mehr dazu: Eier: Mythen und Fakten rund um das Ei

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