Schlaf Archive

Schlafmusik: Welche Genres helfen wirklich beim Einschlafen?

Musik beruhigt den Geist und stimmt den Körper auf den Schlaf ein. Doch welche Musik hilft wirklich beim Einschlafen?

Eine neue Studie gewährt überraschende Einblicke in die Schlafzimmer der Österreicher. Wir haben mit einem Schlafforscher darüber gesprochen.

Schlafforscher verrät: Deshalb schläft Österreich schlecht

Eine aktuelle Studie im Auftrag des Möbelriesen IKEA gewährt überraschende Einblicke in die Schlafzimmer der Österreicher. Wir haben mit dem renommierten Schlafforscher und Psychologen der Universität Salzburg, Dr. Univ. Prof. Dr. Manuel Schabus, darüber genauer gesprochen.

Schlafparalyse kann Angst machen und sehr beunruhigend sein. Wie erklärt die Wissenschaft dieses rätselhafte Phänomen?

Psychische Gesundheit Schlaf Wohlbefinden

Halluzinationen und Atemnot: Wie lässt sich Schlafparalyse erklären?

Schlafparalyse ist nicht nur beunruhigend, sondern kann auch Angst vor dem Einschlafen auslösen. Wie erklärt die Wissenschaft dieses Phänomen?

Was träumen Hunde wirklich? Jagen sie im Schlaf Kaninchen oder sind die Zuckungen nur Zufall? Das sagt die Wissenschaft.

Schlaf Tiergesundheit

Kaninchen, Leckerlis & Co: Wovon träumt dein Hund?

Was träumen Hunde wirklich? Jagen sie im Schlaf Kaninchen oder sind die Zuckungen nur Zufall? Diese Fragen beschäftigen viele Hundebesitzer, und die Wissenschaft hilft uns, unsere Vierbeiner besser zu verstehen.

Biohacker Bryan Johnson hat seinen Schlaf über mehrere Monate optimiert - fast perfektioniert. Wie hat er das geschafft?

Schlaf Wohlbefinden

Besserer Schlaf: Biohacking-Guru Bryan Johnson verrät seine Tipps

Der selbsternannte Biohacker Bryan Johnson hat seinen Schlaf über mehrere Monate optimiert – fast perfektioniert. Seine Tipps, die auch du anwenden kannst, haben wir hier für dich.

Schlafprobleme? Das Trendgetränk "Sleepy Girl Mocktail" mit Magnesium und Sauerkirschsaft verspricht einen besseren und längeren Schlaf.

Kochen & Rezepte Schlaf

“Sleepy Girl Mocktail”: Kann der Trenddrink beim Einschlafen helfen?

Schlafprobleme? Das Trendgetränk “Sleepy Girl Mocktail” könnte helfen. Magnesium und Sauerkirschsaft sind bekannt für ihren positiven Einfluss auf den Schlaf.