Psychische Gesundheit

4 Benefits von Büropflanzen

Grünpflanzen sind Stimmungsaufheller im tristen Büroalltag. Verbesserung des Raumklimas inklusive.

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Büropflanzen machen glücklich und verringern Stress.
KatarzynaBialasiewicz / iStock

Montagmorgen: Sie betreten übermüdet das Bürogebäude und fühlen sich alles andere als bereit für den heutigen Arbeitstag. Ihre Motivation ist schon jetzt am Tiefpunkt und Sie fragen sich wie Sie den Tag nur überstehen sollen. Doch keine Sorge, denn Pflanzen auf Ihrem Schreibtisch können Sie vor einem Stimmungstief bewahren. Wir zeigen Ihnen wie wirksam grüne Pflanzen im Büro sind.

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Psychohygiene

Grün, sagen Psychologen, steht für Entspannung, Ausgeglichenheit und Wachstum. Lassen wir Grünpflanzen in Räumlichkeiten wachsen und gedeihen, helfen sie uns beim Stressabbau. Die Wirkung auf Psyche und Gesundheit ist tatsächlich nachgewiesen.

  • Untersuchungen zeigen, dass Patienten in Krankenhäusern schneller heilen, Kinder in Einrichtungen mit Pflanzen konzentrierter lernen und sich die Arbeitszufriedenheit in Büros mit der Zunahme an Pflanzen steigert.
  • Die Betrachtung lebender Pflanzen lässt uns auch die per se unnatürliche Umgebung des Büros positiver wahrnehmen. Pflanzen senken den Bluthochdruck, die Muskelpartien entspannen sich wieder. Auch Angst oder Wut werden gemindert.

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Raumluft & neues Hobby

In der Büroluft vorhandene Schadstoffe werden von unterschiedliche Blumen und Sträuchern gefiltert. Verwendete Druckfarbstoffe oder Feinstaub durch einen hohen Papiereinsatz nimmt die Pflanze über ihre Blätter oder auch Wurzelbakterien auf. Ihre natürliche Verdunstung  erhöht zudem den Feuchtigkeitsgehalt der Raumluft.

Nicht nur der Anblick, auch das regelmäßige Kümmern ist gut für die Seele. "Garteln" ist kreativ und erleichtert uns den Umgang mit negativen Gefühlen wie Traurigkeit, Furcht oder Ärger. Durch die regelmäßige Bewegung bei der Gartenarbeit stärken wir unsere Muskeln und fördern unsere Ausdauer. Außerdem schmeckt selbstangebautes Grün auf Balkon oder im Garten viel besser, als im Supermarkt gekaufte Ware.

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Die fünf Plus der Grünpflanzen

Die Farbe Grün ist einer der heilsamsten Farben überhaupt. Gewächse bedeuteten für unsere Vorfahren genügend Nahrungs- und Wasservorrat. Noch heute wird unser Auge von der Farbe angenehm beruhigt. Daher sind Pflanzen auch so gut dafür geeignert, im Büro für Wohlbefinden zu sorgen.

Doch die grünen Freunde können noch so viel mehr: 

  • Steigerung der Arbeitsleistung und Zufriedenheit
  • Verbesserung des Raumklimas
  • Verminderung des Stresses und Förderung der seelischen Ausgeglichenheit
  • Filterung des Schadstoffgehalts in der Raumluft
  • Reduktion des Staubgehalts

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