Psychische Gesundheit

Mütter und Töchter: Wie Selbsthass vererbt wird

Frauen, die ständig ihre Körper kritisieren und schlecht machen, geben diese negative Selbstwahrnehmung an ihre Töchter weiter.

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Mutter Tochter
Xesai / iStock

Kinder lernen und entwickeln sich zum Großteil auf Basis des Verhaltens ihrer Eltern. Sie ahmen alles nach, was ihre Bezugspersonen ihnen vorleben. Das betrifft auch den Umgang mit sich selbst.

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Mütter leben ihr Körperbewusstsein vor

Mütter, die sich ständig kritisieren, ihre Körper nicht mögen, ständig auf Diät sind und ihren Selbstwert an ihrer Figur festmachen, geben das insbesondere an ihre Töchter weiter. Wie Kinder diesen Umstand wahrnehmen, unterstreicht ein derzeit in den sozialen Medien präsentes Video, das zum Nachdenken anregt.

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Wenn Mama sich hasst

Folgendes Video der Facebook-Seite "Real Simple" zeigt, wie Töchter die abwertende Selbstkritik ihrer Mütter wiederholen und was sie dazu zu sagen haben:

Die Mädchen sprechen die Sätze ihrer Mamas nach:

  • "Ich könnte nie ein Kleid ohne figurformende Unterwäsche tragen."
  • "Meine Nase sieht hässlich aus."
  • "Ich bin böse. Ich habe heute einen Cupcake gegessen."
  • "Morgen fange ich mit einer Diät an. Diesmal wirklich."
  • "Niemand wird mich jemals mögen."
  • "Ich muss mindestens 20 Pfund (Anm.: ungefähr 9 Kilogramm) abnehmen."

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Wie die Mutter, so die Tochter

Studien zeigen, dass Mädchen, die denken, dass ihre Mütter den eigenen Körper nicht mögen, mit hoher Wahrscheinlichkeit später selbst unzufrieden mit sich sind. Im Video sprechen die Kinder dann das aus, was sie ihren Mamas gerne mitgeben möchten:

  • "Du bist schön, auch wenn du nicht daran glaubst."
  • "Ihr seid alle schön, von innen wie von außen. Es spielt keine Rolle, wie jemand aussieht."
  • "So etwas wie 'fett' oder 'hässlich' gibt es nicht. Jeder Mensch ist schön."

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Was wir davon mitnehmen

Wenn wir uns Kinder wünschen, die selbstbewusst, unabhängig von Aussehen, Körper und Figur ihren Weg gehen und sich nicht selbst ständig runtermachen, dann sollten wir aufhören, dies täglich bei uns selbst zu tun. Gerade Mädchen hören und schauen ihren Mamas genau zu, wir sind ihre Vorbilder. Gehen wir also mit gutem Beispiel voran und üben einen liebevollen Umgang mit uns selbst.

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