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Fitness

12-Minuten-Workout für starke Bauchmuskeln

Mit diesem 12-Minuten-Workout trainierst du alle Schichten deiner Bauchmuskeln in nicht einmal einer viertel Stunde. Also Schluss mit den Ausreden und los geht's!

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Mehr Kilos nach dem Sport? DAS steckt dahinter!

Du gibst alles und trotzdem nimmst du zu? Was hinter dem Mehr auf der Waage steckt, verraten wir im Folgenden.

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Fast 60 Kilo leichter! So sieht Action Bronson nicht mehr aus

Knallhart-Workout, eiserne Disziplin beim Essen: So wurde Kultrapper Action Bronson in nur einem Jahr 59 Kilogramm "Speck" los.

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Home-Workout: Fit in 40 Minuten mit Trainerin "LeahLight"!

"FIT FOR FUN"-Trainerin "LeaLight" zeigt in ihrem Video, wie du mit dem Home-Workout in 40 Minuten fit wirst!

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Schaffst du die "Pumpkin-Pull-up-Challenge"?

Horrorfilme und Süßigkeiten sind ein Muss, doch an diesem Feiertag sollt ihr auch fit bleiben! Mit der "Pumpkin-Pull-up-Challenge" kannst du deinen Kürbis auch für's Training einsetzen!

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Warum wir die "Thank Bod"-Challenge von Ashley Graham lieben!

Trainieren wie Plus-Size-Model Ashely Graham? Das ist kein Problem! Sie zeigt mit ihrer "Thank Bod"-Challenge, wie Sport Spaß machen kann.

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HIIT-Workout: Fit in nur 20 Minuten mit YouTuber Sascha Huber!

Wir sagen unseren überschüssigen Kilos den Kampf an und das in nur 20 Minuten! Wie das funktioniert, zeigt Fitness-YouTuber Sascha Huber in seinem neuen Video.