Stichwort: Workout

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  Klassiker Sit-up: So geht's richtig

  Du willst endlich ein Six-Pack haben? Wir zeigen dir, wie der klassische Sit-up funktioniert.

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  Isolations-Workout: Fit trotz Corona-Krise!

  Das Gym hat zwar während der Corona-Krise geschlossen, doch das ist kein Grund dein Training abzubrechen! Mit diesem Home-Workout bleibst du auch in der Quarantäne fit!

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  5 Übungen für's Dekolleté

  Folgende 5 Übungen verhelfen zu einer strafferen Brustpartie, beugen Rückenschmerzen vor und trainieren die Armmuskulatur.

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  5 Tipps für mehr Motivation beim Sport

  Du gehst ab und zu joggen, doch machst daraus keine Routine? Mit diesen fünf einfachen Tipps kannst du endlich deinen inneren Schweinehund überwinden.

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  Sixpack: 5 Fehler mit Folgen

  Du trainierst hart, bist voll in Form, doch auf den Sixpack wartest du vergeblich? Wahrscheinlich liegt es an diesen 5 Fehlern, weshalb es nicht klappt.

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  So plankst du richtig!

  Planken ist eine der besten Übungen, um deine Bauchmuskeln und gleichzeitig Rücken und Arme zu stärken. Wie du richtig plankst und wie lange du durchhalten solltest, erfährst du hier.

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  DAS sind die beliebtesten Sportarten

  Du machst gerne & regelmäßig Sport? Finde in unserer Auflistung heraus, ob deine Lieblingssportart dabei ist und, wann wir sie am liebsten ausüben.

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  Dominic Thiem: So sieht sein "normaler" Trainingstag aus

  Der österreichische Tennis-Star Dominic Thiem trainiert hart, um seine Ausdauer in Form zu halten. Wir haben uns Dominics Workout genauer angesehen!

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  5 Tipps für gutes Cardio-Training im Gym

  Du bist ein großer Fan des Fitnessstudios? Folgende Tipps zeigen, worauf du bei Cardio-Training im Gym achten solltest.

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  5 Anfängerfehler beim Laufen

  Du willst endlich mit dem Laufen beginnen, aber richtig? Wir zeigen dir, welche Fehler du vor dem ersten Lauftraining unbedingt vermeiden solltest.