Soll ich morgens, nachmittags oder abends trainieren? Diese Frage stellen sich viele Fitness-Fans. Wir zeigen euch, wann der beste Zeitpunkt für dein Workout ist!
Wer beim High Intensitiy Intervalltraining (HIIT) nicht an seine Grenzen geht, hat das Workout-Prinzip nicht verstanden. Wir zeigen dir häufige Fehler beim Workout!
Trainieren in der Quarantäne soll dazu beitragen, dass wir auch in der Corona-Krise fit bleiben und nicht zunehmen. Doch unterstützt das nicht gleichzeitig Fatshaming?
Du bist irgendwie planlos und möchtest einige Dinge in deinem Leben ändern? Dann mach' dir ein Vision Board! Was das ist und wie das geht, sagen wir dir hier.
