Stichwort: Workout

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  Fitness

  Schlank & sexy: Ernährungstipps für den perfekten Waschbrettbauch

  Der Traum von einem flachen Bauch scheint für viele Menschen unerreichbar. Was viele jedoch nicht wissen: Jeder von uns besitzt ein Sixpack.

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  Fitness

  Faszination Bootcamp: Trainierst du noch oder heulst du schon?

  Hart, härter, Bootcamps: So manche Sportler sehnen sich direkt nach dem Drill, der mit den schweißtreibenden Trainingssessions einhergeht.

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  Cardio Barre: Alles zum eleganten Ausdauer-Workout

  Das Training erinnert an Ballett, benötigt aber kein Spitzenschuh. Nur die Barre, also die Ballettstange, ist ein unverzichtbares Element.

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  Life

  Finde heraus welche Sportart zu diesen Sternzeichen passt

  Suchst du nach einer neuen Sportart? Orientiere dich nach deinem Sternzeichen, falls dir die Entscheidung schwer fällt!

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  5 Fehler nach dem Laufen

  Diese 5 Fehler können den Effekt einer guten Laufrunde zunichte machen.

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  Swiss-Ball-Pike: Bauchmuskeln ahoi!

  Du willst deine Mitte stärken, stahlharte Bauchmuskeln bekommen und gleichzeitig deine Balance trainieren? Dann solltest du diese Übung versuchen.

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  Fitness

  5 Gründe, wieso es mit dem Sixpack nicht klappen will

  Du trainierst hart, bist voll in Form, doch auf den Sixpack wartest du vergeblich? Wahrscheinlich liegt es an diesen 5 Fehlern, weshalb es nicht klappt.

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  Stimmt das überhaupt? 5 Fitness-Mythen im Faktencheck

  Schützt Dehnen vor einem Muskelkater und ist Laufen wirklich schlecht für die Knie? Wir haben uns die häufigsten Sport-Mythen angesehen.

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  12-Minuten-Workout für starke Bauchmuskeln

  Mit diesem 12-Minuten-Workout trainierst du alle Schichten deiner Bauchmuskeln in nicht einmal einer viertel Stunde. Also Schluss mit den Ausreden und los geht's!

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  Mehr Kilos nach dem Sport? DAS steckt dahinter!

  Du gibst alles und trotzdem nimmst du zu? Was hinter dem Mehr auf der Waage steckt, verraten wir im Folgenden.