Essen Sie in letzter Zeit zu viel Zucker? Fühlen sich schlapp und kraftlos? Dann sollten Sie die 25 Tage Anti-Zucker-Challenge probieren, die viele gesundheitliche Vorteile bietet.
"Süßes oder Saures!?", so schallt es am 31. Oktober durch die Nachbarschaft, wenn die verkleideten Kinder um die Häuser ziehen. Wie Sie die Zähne der Kleinen am besten vor Karies schützen, lesen Sie hier.
Fruchtzucker ist ein Einfachzucker, der in Obst und Gemüse enthalten und – in Maßen genossen – völlig unbedenklich ist. Vorsicht bei Fertigprodukten und Säften: Sie enthalten große Mengen des Zuckers.
Der perfekte Reifegrad der Banane ist ein echtes Politikum: Die einen lieben sie froschgrün, die anderen essen sie nur "halbtot". Ernährungsexperten sagen, dass der gesundheitliche Wert der Frucht je nach Stadium der Reife variiert.
Nicht mehr Fett, sondern Zucker gilt mittlerweile als großer Übeltäter. Wir verraten Ihnen, warum zuviel Zucker so ungesund ist und welche Auswirkungen er auf unseren Körper hat.
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