Manchmal brauchen wir eine Auszeit von unserem Alltag. Oft reichen dazu schon wenige Minuten der Entspannung und Meditation. Unternehmen Sie eine Reise in die schönsten Winkel der freien Natur und nutzen Sie Bilder der Wälder unserer Erde, um wieder zu sich selbst zu finden.
+++ Mehr zum Thema: Meditation immer und überall +++
Self Healing für innere Stärke
Lassen Sie negative Gedanken los und genießen Sie den Flow der Musik und die Fotografien der puren Natur. Denn regelmäßige Time-Outs helfen uns dabei, uns auf das Wesentliche zu besinnen und die Dinge mit mehr Klarheit zu sehen.
Profitieren Sie von folgenden Benefits der Meditation:
- Entspannung von verkrampften Muskeln
- Loslassen negativer Gedanken
- Praktizieren von Selbstliebe
- Rücksichtnahme auf die eigenen Bedürfnisse
- Abschalten nach einem anstrengenden Arbeitstag
- Linderung von Angstgefühlen
- Einfach mal zwischendurch abschalten
Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich selbst. Viel Freude mit dem Video.
+++ Mehr zum Thema: So funktioniert Bewegungsmeditation +++