Wohlbefinden Archive

Biohacking-Guru erklärt: Warum spätes Essen vor dem Schlafen ein No-Go ist

Der Biohacking-Guru Bryan Johnson teilt regelmäßig wertvolle Tipps basierend auf seinen Erkenntnissen. Diesmal spricht er über die Folgen, die spätes Essen vor dem Zubettgehen haben kann.

Hautpflege Wohlbefinden

Wenn Deos versagen: Was hilft wirklich gegen starken Körpergeruch?

Körpergeruch ist unangenehm und kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Doch es gibt effektive Strategien, um frisch und wohl zu fühlen.

Allgemeine Gesundheit Psychische Gesundheit Wohlbefinden

Versteckte Anzeichen: So zeigt dein Körper, dass du unter Stress leidest

Dein Herz schlägt schneller, die Atmung flacht ab: Stress kann ernsthafte Folgen haben. Welche Warnsignale zeigen, dass du unter Dauerstress leidest?

Allgemeine Gesundheit Entspannung

Massagespistole: Ist sie sicher oder doch gefährlich?

Pistolen und Wellness? Was wenig zusammenpasst, hat sich jedoch in Form von Massagepistolen zusammengefunden. Wie du sie am besten nutzt und worauf du achten solltest.

Allgemeine Gesundheit Wohlbefinden

Schwacher Stoffwechsel: So erkennst du, ob du betroffen bist

Frustrierend ist es, im Fitnessstudio zu schwitzen und gesund zu essen, aber keine Fortschritte beim Abnehmen zu sehen. Ein langsamer Stoffwechsel könnte die Ursache sein. Doch wie erkennst du, ob du betroffen bist?

Schlaf Wohlbefinden

Bunte Schlafhelfer: Was ist Rosa, Weißes und Braunes Rauschen?

Du kennst vielleicht weißes Rauschen, aber auch rosa und braunes Rauschen sind immer beliebter. Doch wie unterscheiden sich diese Rauscharten, und helfen sie wirklich beim Schlaf?

Fitness Wohlbefinden

Holistic Training: Dieser Fitnesstrend vereint Körper und Geist

Während Diskussionen über Bodybuilding, Cardio oder Pilates weitergehen, bringt der Trend „Holistic Training“ frischen Wind: Er legt den Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden.