Die Nuad Thai Massage stammt ursprünglich aus Thailand und wird dort seit über 2.500 Jahren praktiziert. Sie vereint das Wissen der asiatischen Heilkunst und basiert auf den Lehren von Ayurveda und Yoga sowie der chinesischen Medizin. Sie versteht sich als ganzheitliche Körpertherapie, die sich den Fluss der Energiebahnen des Körpers zunutze macht und mit Hilfe der buddhistischen Schule auch auf spiritueller Ebene entspannt.
Mehr dazu: Was bringt die Fußreflexzonenmassage?
Wie funktioniert die Nuad Thai Massage?
Die Nuad oder klassische Thai-Massage kombiniert Akupressur, energetische Arbeit, sanfte Dehnungen und Körperübungen und wird daher auch oft als „passives Yoga“ bezeichnet. Durch das rhythmische Arbeiten mit dem Körper in einer Kombination aus Anspannung und Entspannung werden die zehn Energiebahnen, die den Körper durchlaufen, aktiviert und Blockaden gelöst.
- Massiert wird mit dem Druck von Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knien und Füßen; es werden Körperübungen aus Yoga durchgeführt und Akupressurpunkte bedient.
- Die Massage findet bekleidet auf einer Matte auf dem Boden statt und es kommt dabei kein Öl zum Einsatz. Die Positionen variieren von Liegen in Seiten-, Bauch- oder Rückenlage bis zum Sitzen. Eine Einheit dauert zwischen ein bis drei Stunden.
Mehr dazu: Schön & jung dank Massage und Akupressur
Wann ist eine Nuad Thai Massage sinnvoll?
Wer einfach nur entspannen und Körper und Geist entlasten möchte, ist bei der Nuad Thai Massage genauso gut aufgehoben wie zur Behandlung körperlicher Beschwerden.
- Nacken- und Rückenschmerzen,
- Kopfschmerzen und Migräne,
- Schwindel,
- Knieschmerzen,
- chronischer Husten,
- Magen-Darm-Beschwerden und Übelkeit,
- Stresssymptome,
- Stoffwechselprobleme
- oder Schlafstörungen
können mit Hilfe der Nuad Thai Massage gelindert werden.
Mehr dazu: Lingam-Massage: Das tantrische Vorspiel für den Mann
Was bewirkt die Nuad Thai Massage?
Die unterschiedlichen Elemente und Kombinationen, die während einer Nuad Thai Massage zum Einsatz kommen, regen die Durchblutung an, regulieren das Lymphsystem und den Hormonhaushalt, lösen Blockaden und Verspannungen, stimulieren innere Organe, entspannen die Tiefenmuskulatur, tragen zu einer aufrechten und gesunden Körperhaltung bei. Durch das ganzheitliche Konzept wird auch die Psyche entlastet, Ruhe und Gelassenheit werden gefördert und Stress abgebaut.
Mehr dazu: Was ist eine Cold Stone Massage?