Vitiligo hinterlässt sichtbare Flecken und innere Last – Selbsthilfegruppen geben Mut, Austausch und Rückhalt.
Psyche
“Das werd ich wohl noch fühlen dürfen”: Warum unterdrückte Gefühle krank machen
Seine Gefühle dauerhaft zu unterdrücken kann einem mehr schaden als nutzen. Warum das so ist – darüber spricht Dr. Katharina Pommer mit uns.
Druck, Leistung, Burnout: Was Profisport mit der Psyche macht
Hinter dem Glanz des Profisports steckt oft enormer Druck. Immer mehr Athleten sprechen offen über die Belastung ihrer Psyche.
“Ich habe heute leider kein Foto für dich”: Warum 7 von 10 lieber den Moment genießen, es aber nicht tun
Eine neue Challenge soll nun darauf aufmerksam machen, weniger auf das perfekte Foto wert zu legen, als auf den Moment. So gelingt es dir, mehr im Moment zu leben.
Beziehung mit Hochsensibilität – 10 Tipps für Partner:innen
Hochsensibilität betrifft viele Menschen, gesprochen darüber wird aber nicht all zu häufig – besonders mit den Partner:innen. So geht man damit um.
Body Positivity vs. Body Neutrality: Welche Haltung ist gesünder?
Body Positivity und Body Neutrality erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse. Welche Haltung tut uns wirklich gut?
Liebe im Job: Tabu oder unterschätzter Karriere-Booster?
Liebe am Arbeitsplatz ist tabu – doch Sexualtherapeutin Nancy Hanisch zeigt: Offenheit darüber könnte alles verändern.
Gene & Gänsehaut: Warum empfindest du mehr Angst als andere?
Manche bleiben cool, andere zittern: Warum erleben wir Furcht so unterschiedlich – und was verrät das über unser Gehirn?
Horrorfilme: Warum wir die Angst suchen und es sogar gut für unser Immunsystem ist
Wenn wir Horrorfilme sehen, reagiert unser Körper, als wäre die Bedrohung real – Herzschlag und Adrenalin steigen, während unser Verstand weiß, dass wir sicher sind. Diese kontrollierte Angst löst einen Wechsel aus zwischen Stress und Erleichterung, der uns paradoxerweise wohlfühlen lässt. So wird das Gruseln zu einer Art emotionalem Training, das unsere Fähigkeit stärkt, mit Angst und Unsicherheit umzugehen.
Heimweh nach dem Umzug: Warum das neue Zuhause fremd wirkt
Der Umzug ist geschafft und alles steht an seinem Platz, doch das neue Zuhause wirkt fremd, und das alte fehlt. Warum fühlen wir Heimweh?