Der Weg aus einer Essstörung ist schwer und voller Rückschläge. Digitale Helfer bieten Struktur, unterstützen im Alltag und helfen, Emotionen zu verstehen und Muster zu durchbrechen.
Psyche
10 Warnsignale: Wie du erkennst, dass er keine Beziehung will
Wenn du dir unsicher bist, ob er wirklich Interesse an dir hat oder vielleicht sogar dabei ist, das Interesse zu verlieren, können 10 häufige Signale dir helfen, seine Gefühle besser einzuschätzen.
Vitiligo: Diese neue Therapien holen dein Selbstvertrauen zurück
Vitiligo kann sehr belastend sein. Nutze den Winter, um aktiv zu werden – für sichtbare Fortschritte und mehr Selbstbewusstsein im Sommer.
Ein Blick durch die Seele und Gesundheit: Wie funktioniert Gesichtlesen?
Gesichtlesen ist eine Technik, die derzeit wieder auf Social Media und in einigen Bereichen an Beliebtheit zunimmt. Doch wie funktioniert es?
“Looxmaxing”: Ein gefährlicher TikTok-Trend unter Männern
Männer streben nach einem „perfekten“ Look Schönheit und körperliche Perfektion sind seit jeher Themen, die die Menschen beschäftigen. Immer wieder tauchen neue Beauty-, Ernährungs- und Fitness-Trends auf, die versprechen, wie …
Raus aus dem Winterloch: 10 Tipps fürs Glücksgefühl
Der Winter kann uns zusetzen – dunkle Tage und Kälte trüben oft die Stimmung. Doch mit einfachen Tipps kannst du den Winterblues vertreiben und die Jahreszeit genießen!
Der Vagusnerv: So unterstützt er Immunsystem, Verdauung und Psyche
Vagus – der Wohlfühl-Nerv Wenn du eine heiße Tasse Kaffee auf deine Hand verschüttest, verspürst du sofort einen stechenden Schmerz und ziehst die Hand schnell zurück. Oder wenn du eine …
„Winter Arc“-Challenge: Um was geht’s bei dem Trend?
TikToks „Winter Arc“-Challenge: Dein Kickstart in die kalte Jahreszeit Der Winter ist da, und damit auch die Zeit, in der die meisten von uns am liebsten nur eines tun würden: …
50:50 im Haushalt: So könnt ihr “Mental Load” ohne Streit aufteilen
Der „Mental Load“ beschreibt die unsichtbare Last der Alltagsorganisation – wer erinnert sich an Einkäufe, Wäsche oder Termine? Diese Verantwortung führt oft zu Ungleichgewicht und Frust.
Festtagsvorbereitung: Wie Gäste uns zum Saubermachen anregen
Die Feiertage stehen vor der Tür und viele greifen zu Staubsauger und Staubwedel. Doch was motiviert uns eigentlich, gerade jetzt zu putzen? Eine neue Studie von Kärcher gibt Aufschluss.