Nicht jeder kommt mit einem Hula-Hoop-Reifen zurecht. Bevor die Motivation schwindet, solltest du es mit einem Smart-Hula-Hoop versuchen!
Ohne sieht man nichts, aber mit Brille ist die Bewegungsfreiheit mitunter eingeschränkt. Was sollen Brillenträger beim Sport tun?
Wir haben Tipps, wie du zuhause effektiv Sport treiben kannst.
Jeder von uns hat einen individuellen Körpertyp: Deshalb solltest du deinen Fitness-Plan an diesen anpassen.
Tatsächlich kann durch falsches Atmen Luft beim Training in den Bauchraum gelangen und dort zu unangenehmem Völlegefühl und Blähungen führen.
Kein Sport für Mamas ohne Babysitter? Von wegen! Bei diesen Sportarten gehören Baby und Kleinkind dazu.
Schützt Dehnen vor einem Muskelkater und ist Laufen wirklich schlecht für die Knie? Wir haben uns die häufigsten Sport-Mythen angesehen.
Im Gegensatz zu Männern müssen Frauen oft viel dafür tun, wenn sie sich eine straffe Haut an den Oberschenkeln wünschen. Wer deren Silhouette schmälern und festigen mag, kann folgende Tipps versuchen.
Sie geben alles für einen knackigen, runden Po und trotzdem bleibt die Hinterseite flach? Hier finden Sie 8 mögliche Probleme und Lösungen.
Du möchtest den "Weihnachtsspeck" schnell wieder los werden? Kein Problem! Wir zeigen dir sechs Bodyweight-Übungen für dein Zirkeltraining!
