Auf Hantel & Co wird gepfiffen, denn das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht verzichtet auf Geräte und bietet zahlreiche Vorteile, die du dir nicht entgehen lassen solltest.
Du weißt nicht, was du am Rest-Day tun sollst? Mit diesen fünf Tipps kannst du den Rest-Day effektiv nutzen, ohne dein Trainingsziel zu vernachlässigen!
Rebel Wilson wird für ihren Humor und ihre mollige Figur geliebt. Doch 2020 erklärte zu ihrem persönlichen "Year of Health" und sagte ihren Kilos den Kampf an!
Laufen gehen bei jedem Wetter? Bei Regen lässt die Motivation zu Wünschen übrig, doch wir zeigen dir drei Gründe, warum du auch im kühlen Nass laufen gehen solltest!
