Stichwort: Sport

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  Fitness

  Der schnellste Weg zur schlanken Taille: So funktioniert's!

  Eine schmale Taille ist zwar zum Großteil Veranlagung, mit folgendem Plan kommen Sie einem schlanken Core aber flott näher.

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  Body

  Studie: Schaffen Sie 30-40 Liegestütze?

  Wie viele Liegestütze schaffen Sie?

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  Fitness

  Ergometer-Training: Was bringt's?

  Das Ergometer ist alles andere als langweilig. Es eignet sich nicht nur für gelenksschonenden Sport, sondern ist ein echter Fatburner.

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  Fitness

  Straffe Oberschenkel: So geht's

  Im Gegensatz zu Männern müssen Frauen oft viel dafür tun, wenn sie sich eine straffe Haut an den Oberschenkeln wünschen. Wer deren Silhouette schmälern und festigen mag, kann folgende Tipps versuchen.

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  Fitness

  Elektrolyte: Wozu brauchen wir sie?

  Wer viel Sport treibt und viel schwitzt, verliert nicht nur Flüssigkeit, sondern auch jede Menge Elektrolyte. Doch wofür braucht sie unser Körper?

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  Fitness

  Trainieren mit Resistance-Band: 3 Gründe

  Sie passen in jede Gym-Bag und tonen unseren ganzen Körper: Resistance-Bands peppen unser Training auf. Hier finden Sie 3 Gründe, warum Sie sich ein solches Tool unbedingt zulegen sollten.

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  Fitness

  5 Dinge, die fitte Menschen anders machen

  Sie schaffen es gerade einmal pro Woche zum Sport, lassen gerne einmal die Laufrunde ausfallen und sind frustriert aufgrund ausbleibender Ergebnisse? Was Sie sich von Ihren sportlichen Mitmenschen abschauen können.

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  Fitness

  Wie fit sind Sie? Leistungstests für Sportler

  Sie wollen wissen, wie es um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit bestellt ist? Dann absolvieren Sie beim Sportmediziner folgende Tests.

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  Health News

  Studie: Langes Pendeln schadet unserer Gesundheit

  Australische Forscher entdeckten, dass lange Pendelstrecken bis zum Arbeitsplatz zu Fettleibigkeit führen können.

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  Fitness

  Klettern: Es geht bergauf für die Gesundheit!

  Sie wollen wieder Spaß am Sport haben und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Dann ist klettern genau das richtige für Sie. Die Sportart ist ein echter Allrounder für geistiges und körperliches Wohlbefinden und hilft Ihnen, über sich selbst hinauszuwachsen.