Stichwort: Stress

  • Psychische Gesundheit

    Studie: Stress macht uns einfühlsamer

    Stress ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Seine Auswirkungen auf den Körper sind bedenklich, aber zumindest gut erforscht. Wissenschaftler stellen nun die Frage: Wie wirkt Stress auf unser Verhalten?

  • Psychische Gesundheit

    6 fiese Stressfallen

    Als ob Stress alleine nicht schlimm genug wäre, verleitet er uns auch noch zu dummen Fehlern.

  • Schlaf

    Stress macht schlaflos

    Wer viele Probleme und Arbeit im Alltag bewältigen muss, schläft schlechter. Diese Tipps können helfen, der Stressfalle zu entkommen.

  • Ernährung

    7 Lebensmittel gegen Stress

    Der Terminkalender ist voll und es gibt keine Aussicht auf Entspannung? Besser, Sie wappnen Ihren Organismus für stressige Zeiten.

  • Psychische Gesundheit

    Fluchen ist gesund

    "Geht's doch alle schei***, ihr A*****!" würden wir in manchen Situationen am liebsten schreien. Natürlich tun wir es nicht, obwohl es gut für unsere Gesundheit wäre.

  • Psychische Gesundheit

    Sind Sie leicht reizbar?

    Menschen, die leicht reizbar sind und bei jeder Kleinigkeit an die Decke gehen, sind für ihr Umfeld ein wandelndes Pulverfass. Lesen Sie hier mögliche Gründe für eine erhöhte Reizbarkeit – und die Gegenstrategien.

  • Psychische Gesundheit

    7 Tipps gegen Weihnachtsstress

    Besinnliche Weihnachten? So gelingt´s wirklich.

  • Entspannung

    Kein Rückenschmerz im Weihnachtsstress

    Weihnachtsstress kann sich auf den Körper schlagen: vor allem der Rücken ist in Gefahr. Entspannen Sie sich in der besinnlichen Zeit.

  • Fitness

    Wandern – die unterschätzte Sportart

    Herbstzeit ist Wanderzeit! Bewegung an der frischen Luft tut Körper und Seele gut. Wandern hält fit und macht glücklich.

  • Health News

    Selbstgespräche als Therapie gegen Stress

    Nur Verrückte reden mit sich selbst? Von wegen! Manchmal bewahrt der Self-talk sogar davor, "durchzudrehen".