Weniger gestresst zu sein und achtsamer durch den Alltag zu gehen, ist nicht immer einfach. Rapper Curse zeigt mit seiner OOOO+X-Methode, wie es funktionieren kann!
Menschen, die leicht reizbar sind und bei jeder Kleinigkeit an die Decke gehen, sind für ihr Umfeld ein wandelndes Pulverfass. Hier erfährst mögliche Gründe für eine erhöhte Reizbarkeit – und die Gegenstrategien.
"Geht's doch alle schei***, ihr A*****!" würden wir in manchen Situationen am liebsten schreien. Natürlich tun wir es nicht, obwohl es gut für unsere Gesundheit wäre.
Chronischer Stress belastet nicht nur unsere Psyche, sondern hat auch physische Folgen. Lesen Sie hier alarmierende Argumente, weshalb Sie dringend einen Gang runterschalten sollten.
Nicht jeder teilt die Vorfreude aufs Weihnachtsfest und das aus vielen Gründen. So setzen Sie den wahren Sinn von Weihnachten wieder auf Ihr Festtagsprogramm.
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