Stichwort: Stress

  • Entspannung

    Buchverlosung: Stressfrei durch Progressive Relaxation

    Sie lechzen nach Entspannung? Hier kommt Hilfe! Wir verlosen 3×1 Buch.

  • Psychische Gesundheit

    Zukunftsangst? So meistern Sie Herausforderungen

    Stress ist heutzutage das Statussymbol schlechthin. Nur wer viel arbeitet und möglichst schnell die Karriereleiter hinaufklettert, wird als erfolgreich eingestuft. So wird es den jüngeren Generationen zumindest vorgelebt – was bleibt sind Zukunftsängste und Leistungsdruck.

  • Entspannung

    Niksen: Die Kunst des Nichtstuns

    Wer rastet, der rostet? Wohl kaum! Heutzutage fällt es vielen unter uns schwer, auf den Pauseknopf zu drücken und den ganzen Tag im Pyjama zu verbringen. Warum hin und wieder zu "niksen" so sinnvoll ist, erfahren Sie hier.

  • Psychische Gesundheit

    Second-Hand-Stress: Dieser Stress gehört mir nicht!

    Ihr Leben ist eigentlich völlig in Ordnung, es geht Ihnen gut – und trotzdem fühlen Sie sich dauernd belastet und gestresst? Dann könnte "Second-Hand-Stress" dahinter stecken.

  • Psychische Gesundheit

    Wie verhalten sich gestresste Männer?

    Volle Kraft voraus! Im Stress entscheidet der Mann zwischen Angriff und Flucht. Empathie scheint unwichtig.

  • Entspannung

    Stille: 5 Tipps für ruhige Momente

    Ihnen brummt vor lauter Lärm schon der Kopf? Smartphone hier, Baulärm dort und Sie mittendrin? Mit diesen 5 Tipps schaffen Sie sich wertvolle Momente der Ruhe.

  • Entspannung

    Akuter Stress? Das können Sie jetzt tun

    Mit diesem Leitfaden ziehen Sie Ihren Kopf wieder aus der Schlinge und kommen besser durch die Stress-Situation.

  • Psychische Gesundheit

    7 Tipps gegen Alltagsstress

    Stress im Alltag? Oft sind es nur die einfachen Dinge im Alltag, die den Puls in die Höhe treiben, uns an die Decke gehen lassen und den letzten Nerv rauben.

  • Psychische Gesundheit

    Warum wir im Urlaub krank werden

    Kaum auf Urlaub, prompt krank. Die sogenannte "Freizeitkrankheit" trifft uns genau dann, wenn wir uns eigentlich eine Pause verdient hätten.

  • Beauty

    So gesund ist das Baden in Thermalwasser

    Müde, abgespannt und gestresst? Da kann ein Thermalbad wahre Wunder wirken. Wie Thermalwasser Stress reduziert und was Sie beim Baden beachten sollten, lesen Sie hier.