Vitamin B-Supplemente versprechen verbesserte Energie und klarere Gedanken. Doch wann sollte man sie einnehmen? Und wie viel ist zu viel?
Vitamine
Vitamin B: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel
In welchen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin-B? Wir zeigen dir, welche Lebensmittel du für Vitamin-B essen solltest.
Bluttest für Vitaminwerte: Wann ist es sinnvoll?
Vitamine sind die kleinen Triebfedern deiner Gesundheit. Wir zeigen dir, welche Vitamine am besten durch Bluttests ermittelt werden können.
Vitamin B-Mangel: Das sind die Symptome
Ein Vitamin B-Mangel entwickelt sich oft schleichend und tarnt sich hinter alltäglichen Symptomen. Wir zeigen dir, worauf du achten musst.
Achtung Vitamin E! Wann „gesund“ zu viel wird
Vitamin E ist wichtig für die Gesundheit, aber die Überdosierung kann ernsthafte Folgen haben. Erfahre hier mehr darüber.
Zellbooster Folsäure: So landet sie auf deinem Teller
Folsäure ist nicht nur für Frauen mit Kinderwunsch oder während der Schwangerschaft wichtig, sondern für jeden. Warum und wie man es zuführt.
Hautpflege-Boost: Wie verwende ich Vitamin C am besten?
Vitamin C ist in der Hautpflege nicht mehr wegzudenken: Es reduziert Pigmentflecken und sorgt für einen strahlenden Glow. Doch worauf sollte man bei der Anwendung achten?
Vitamin E: Alles, was du über den Antioxidans wissen musst
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans und schützt Zellen vor freien Radikalen. Entdecke die Vorteile für deine Gesundheit.
Vitamin-B12-Mangel: Wer ist besonders häufig betroffen?
Vitamin-B12-Mangel kann zu Müdigkeit und Gedächtnisproblemen führen. Informiere dich, wie du Mangelerscheinungen vorbeugen kannst.
Functional Food: Unsere Zukunft oder doch nur ein Hype?
Einen Hype erlebt gerade Functional Food: Es wird oft als Schlüssel zu einem gesunden Leben betrachtet. Doch entspricht das wirklich der Wahrheit?