Waist Trainer feiern im Gym ein Social-Media-Comeback, versprechen die perfekte Taille – bergen aber echte Gesundheitsrisiken.
Waist Trainer im Gym: Schmale Taille oder Gesundheitsrisiko?

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Waist Trainer feiern im Gym ein Social-Media-Comeback, versprechen die perfekte Taille – bergen aber echte Gesundheitsrisiken.

Muskelkater gehört beim Kraftraining wie das Amen im Gebet, doch man kann vermeiden, dass man zu sehr leidet.

Du denkst, Elektrolyte boosten dein Training wie bei Profis? Mehr hilft nicht immer – falsche Dosierung kann schaden.

2016 feiert gerade als Throwback ein Comeback – warum nicht auch die Trend-Sportarten von damals? Was Pound Rockout und Zumba alles können.

Beim Crunch oder Situp spürst du plötzlich etwas Unerwartetes: ein Coregasmus – ein Orgasmus während des Core-Workouts!

Schwanger? Bewegung ist nicht nur sicher, sondern stärkt auch dein Baby – das sagen die aktuellen Studien.

Barfußschuhe sind nicht nur für Yoga: Im Gym sorgen flache Sohlen für Stabilität, bessere Kraftübertragung und sauberere Technik.

Der eigene Körper erzählt unsere Geschichte – von Wachstum, Veränderung, Liebe und Leben. Besonders die Brust ist für viele Frauen mehr als nur ein Körperteil: Sie steht für Weiblichkeit, Nähe …

Egal ob im Gym oder auf Social Media – beim Thema Trainingsplit gehen Meinungen auseinander. Aber was bringt wirklich Fortschritte?

Wenig Aufwand, schnelle Ergebnisse, einfach umzusetzen: Das 12-3-30-Workout erobert TikTok & motiviert selbst Sportmuffel.