Im Ausdauersport suchen Athleten nach Wegen, ihre Leistung zu steigern. Eine neue, riskante Methode ist die Inhalation von Kohlenmonoxid, das die Ausdauer erhöhen soll.
Kohlenmonoxid einatmen: Ein gefährlicher Trend im Ausdauersport
Okra-Wasser: Was steckt hinter dem schleimigen TikTok-Hype?
Zitronenwasser und Gurkenwasser kennt jeder, doch jetzt ist Okra-Wasser im Trend. Aber bringt das schleimige Getränk wirklich die versprochenen Gesundheitsvorteile?
Nährstofflücken: Diese Vitamine raubt dir die Pille
Die langfristige Einnahme der Pille kann das Risiko für Mängel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen. Doch welche Nährstoffe sind besonders betroffen und wie kann man einem möglichen Vitaminmangel vorbeugen?
Freies Durchatmen: Leidest du an einer Nasenspray-Sucht?
Schnupfen, Niesen, Hatschi! Nasensprays können schnell Abhilfe schaffen, aber wenn du gehört hast, dass sie abhängig machen können, fragst du dich vielleicht, wie sicher ihre Anwendung wirklich ist.
“Business Yoga”: So steigerst du deine Produktivität im Büro
Überfüllte To-do-Listen und Meetings können ein großer Stressfaktor sein. Business-Yoga baut Stress ab, hebt die Stimmung und steigert die Produktivität – direkt im Büro und ohne großen Aufwand.
Alkohol und Sport: Wie lange sollte man nach dem Training nicht trinken?
Darf man sich nach dem Training mit einem Getränk belohnen oder wird Alkohol den Trainingserfolg zunichtemachen? Wir haben die Antwort.
Schwitzen mit Vorsicht: Auf diese Risiken musst du beim Sauna-Besuch achten
Die Sauna – wohltuend und entspannend, aber auch eine Herausforderung für den Körper. Heiße Luft und befreiendes Schwitzen tun gut, doch Risiken sind nicht zu unterschätzen.
Friedreich Ataxie: Wenn der Körper nicht mehr gehorcht
Bereits im Teenager-Alter beginnt es oft mit Stolpern und Gleichgewichtsstörungen: Friedreich Ataxie – eine seltene, unheilbare Krankheit, die das Leben dramatisch verändert.
Fruktoseintoleranz: Welches Obst darf man noch essen?
Fruktose galt lange als gesunde Zuckeralternative, doch bei manchen kann sie zu Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen. Wie sollten sich Menschen mit einer Unverträglichkeit ernähren?
TikTok-Trend Beef Tallow: Glattere Haut durch Rinderfett?
Natürliche Hautpflege ist populär geworden, und ein neuer Trend setzt auf Beef Tallow (Rinderfett). Nutzer:innen berichten von klarerer, strahlenderer Haut – aber ist es wirklich so wirksam?