Vor allem in den Wintermonaten ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Aber wie kann man seine Gesundheit auf lange Sicht unterstützen?
Immunsystem gezielt stärken: Expertinnen verraten, worauf es ankommt
Nahrungsergänzung
Der Glukose-Trick: Was steckt hinter dem gehypten Konzept?
Glukose ist unter Ernährungswissenschaftlern ein absoluter Killer – sie führt zu vielen chronischen Krankheiten. Eine Französin wird deshalb gerade gehypt, weil sie ein revolutionäres Konzept entwickelt hat. Doch wie sicher ist es?
Coenzym Q10: Warum ist diese Substanz so wichtig?
Coenzym Q10 zählt zu den Schlüsselbegriffen im Gesundheits- und Langlebigkeitsbereich des Jahres 2024. Doch was macht es so besonders, und warum setzen immer mehr Menschen auf Supplemente?
Anzeichen für Kupfermangel: Fehlt dir das goldene Spurenelement?
Kupfer, ein unscheinbares Metall, spielt im Körper eine wichtige Rolle: Es sorgt für Energie, funktionierende Nerven und ein starkes Immunsystem. Wie hältst du deinen Kupferspiegel im Gleichgewicht?
Gefahr für die Leber: 5 gehypte TikTok-Supplements können schädlich sein
In sozialen Medien werden pflanzliche Wundermittel wie Ashwagandha und Garcinia Cambogia gehypt. Doch Vorsicht: Einige können der Leber schaden.
“Nur teures Urin”: Wie viel nützen uns Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel sind im Moment überall zusehen: Sei es auf Social Media, in der Apotheke oder Drogerie. Doch wie wirken sie am besten und können sie auch gefährlich werden?
Eisenmangel: Schnelle Hilfe bei Müdigkeit und Schwindel
Eisenmangel führt zu Schwindel, Müdigkeit und Blutarmut. Wir zeigen dir, was du akut gegen Eisenmangel machen kannst.
Post-Workout: Die 5 wichtigsten Aminosäuren nach dem Training
Aminosäuren sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper nach intensiven Workouts besonders dringend braucht. Warum sie so wichtig sind und welche Aminosäuren hierbei eine zentrale Rolle spielen, erfährst du in diesem Artikel.
Statt Vitaminpillen: Diese Lebensmittel ersetzen Supplemente
In Zeiten, in denen Gesundheit wichtig wird, greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln. Bevor du zu teuren Pillen greifst, überlege, ob du Nährstoffe auch durch ausgewogene Ernährung aufnehmen kannst. Diese acht Lebensmittel können dir helfen, deine Ernährung zu verbessern und auf Supplemente zu verzichten.
Neue Studie: Cannabis könnte Alterungsprozesse im Gehirn umkehren
Neue Studie an Mäusen zeigt, dass niedrige THC-Dosen in Cannabis das Gehirn im Alter jung und beweglich halten könnten.