Auf TikTok sorgt Shilajit für Aufsehen, da ihm gesundheitliche Vorteile wie bessere Herzgesundheit, höhere Testosteronwerte und besserer Schlaf zugesprochen werden.
Virales TikTok-Supplement: Was steckt hinter Shilajit?
Nahrungsergänzung
Nein zu Energy & Pre-Workout: 5 gesunde Energie-Booster für dein Training
Energy-Drinks und Pre-Workout-Supplements bieten schnellen Energieschub, enthalten jedoch oft ungesunde Mengen an Koffein und künstlichen Inhaltsstoffen – gibt es gesunde Alternativen?
Uralter Heilbaum: So stärkt Ginkgo dein Gehirn
Ginkgo biloba, ein uralter Baum, ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel weltweit. Aber hat diese faszinierende Pflanze wirklich positive Effekte auf das Gehirn, und worauf sollte man achten, wenn man ihre Heilkraft nutzen möchte?
Chlorella-Alge: Was bewirkt das Superfood?
In den letzten Jahren hat sich die Chlorella-Alge als beliebtes Superfood etabliert und wird von zahlreichen Nahrungsergänzungsherstellern beworben. Doch stellt sich die Frage: Lohnt sich die Einnahme wirklich?
Energie-Booster: Wie du deinen NADH-Spiegel erhöhen kannst
Longevity-Gurus schwören auf dieses Coenzym: NADH. Doch wie wirkt es im Körper und wie kann man es erhöhen? Ein Experte klärt auf.
Longevity: Wie kann man sein Mikrobiom verbessern?
Der Weg zu einem langen Leben führt oft zum sogenannten Mikrobiom. Es ist verantwortlich für ein gesundes Immunsystem und andere Vorgänge im Körper. Aber wie kann man es nachhaltig stärken?
Beta-Carotin: Der Schlüssel zur gesunden Bräune?
Obwohl bekannt ist, dass UV-Strahlen die Haut schädigen und zu vorzeitiger Hautalterung führen können, wünschen sich viele Menschen im Sommer einen gebräunten Teint. Beta-Carotin verspricht eine gesunde Bräune ohne Sonnenschäden. Doch hält der Nährstoff, was er verspricht?
Kreatin: Das solltest du bei der Supplementierung beachten
Der Trend zu Muskeln ist nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen angekommen. Deshalb nehmen immer mehr Menschen Kreatin zu sich. Aber ist Kreatin wirklich empfehlenswert?
Longevity-Trend: Um was geht es bei NAD+?
In der Langlebigkeitsforschung taucht immer wieder ein neuer Begriff auf: NAD+. Doch was ist damit gemeint und sollte man darauf achten?
Anti-Aging Geheimnis: Der Trend von Fermentationsgetränken aus Asien
Entdecke die Geheimnisse der „Insel der Hundertjährigen“ und die Vorteile der Fermentation für die Gesundheit und Langlebigkeit.