Nahrungsergänzung Archive

Schlauer durch Supplements: Wirken Nootropika wirklich?

Zwei Tage bis zur Prüfung, der Kopf ist leer. Im Netz stößt du auf Nootropika – doch bringen die Gehirnbooster wirklich etwas?

EAAs oder BCAAs. Essenzielle Aminosäuren bieten viele gesundheitliche Vorteile. Wir zeigen dir, welches Supplement für dich besser ist.

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe deines Körpers. Wir zeigen dir, wie sich Magnesiummangel äußern kann.

Zink ist ein wichtiger Mineralstoff, und gerade für die Testosteronproduktion unerlässlich. Wir zeigen dir, wie viel Zink du wirklich brauchst.

Magnesium ist ein wahrer Alleskönner. Doch wie gefährlich kann eine Magnesium-Überdosis sein. Wir zeigen dir die wichtigsten Symptome.

Vitamine in Form von Obst, Gemüse, angereicherten Nahrungnsmitteln oder auch Supplements boomen. Doch wann wird’s zu viel?

Vitamin E ist als antioxidant für uns überlebenswichtig. Wir zeigen dir, in welchen Lebensmitteln besonders viel Vitamin E steckt.

Wir zeigen dir, warum Vitamin A gerade für die Augen so wichtig ist, und wie sich ein Vitamin A Mangel äußert.

Besserer Schlaf, weniger Stress, stärkere Knochen. Wir zeigen dir die wichtigsten Gesundheitsvorteile von Magnesium Glycinat.

Magnesium Glycinat ist das wohl bekannteste Magnesium-Supplement. Doch wie viel Magnesium Glycinat solltest du pro Tag einnehmen?