Wer Diät macht, kennt Heißhunger auf Pizza, Burger & Co. Sind Cheat Meals und Cheat Days dabei Fluch oder Segen?
Cheat Day vs. Cheat Meal: Welche Diätpause lohnt sich mehr?
Ernährung
Protein Coffee am Morgen: Warum der Social Media Trend nicht für jeden ist
Der Social Media Trend um den Protein Coffe am morgen ist in aller Munde – doch für wen ist es eher nicht geeignet und worauf sollte man achten?
Kürbis-Saison: So geht der virale Kardashian “Baked-Feta-Spaghetti-Kürbis”
Ein Rezept mit Kürbis erobert gerade Social Media im Sturm. Was eine Kardashian damit zu tun hat und wie gesund es ist.
Nahrungsergänzungsmittel: Verzichte lieber auf diese Tabletten
Nahrungsergänzungsmittel boomen – doch oft nimmt man sie falsch ein oder übertreibt bei der Einnahme. Was man unbedingt bei Supplements beachten muss.
Zu viel Matcha: Kann dein Lieblingsdrink Eisenmangel auslösen?
Matcha ist der Trenddrink der Stunde – kein Cafébesuch geht ohne, doch zu viel kann die Eisenaufnahme stören.
Citrus Glow Shots: Das TikTok-Morgenritual für strahlende Haut
Ein kleiner Schluck am Tag: Citrus Glow Shots versprechen strahlende Haut dank Vitaminen, Ingwer und Kurkuma.
Grüner Alleskönner: Was das gehypte Moringa-Pulver wirklich kann
Moringa-Pulver gilt als Superfood, Wellness-Creator:innen mixen es in Bowls und Lattes – doch steckt wirklich mehr dahinter als Hype?
Von Resveratrol bis OPC: Weintrauben als Multitalent für Darm, Herz und Hirn
Weintrauben sind besonders im Spätsommer sehr beliebt, doch die kleinen Früchte haben nicht nur geschmackstechnisch die Nase vorne. Vom Immunsystem über das Mikrobiom bis hin zur Hautgesundheit sind ein richtig gutes “Superfood”.
Neue Studie: Wirken Kollagen-Supplements doch nicht?
Kollagen gilt als Beauty-Trend für glatte Haut und Glow. Neue Studie zweifelt Wirkung gegen Hautalterung an.
Charcoal Latte im Check: Wie viel Detox steckt wirklich drin?
Schwarz, mysteriös und fotogen: Der Aktivkohle-Latte spaltet die Kaffeewelt zwischen Trend, Hype und angeblichem Detox.