Matcha ist der Trenddrink der Stunde – kein Cafébesuch geht ohne, doch zu viel kann die Eisenaufnahme stören.
Zu viel Matcha: Kann dein Lieblingsdrink Eisenmangel auslösen?
Ernährung
Citrus Glow Shots: Das TikTok-Morgenritual für strahlende Haut
Ein kleiner Schluck am Tag: Citrus Glow Shots versprechen strahlende Haut dank Vitaminen, Ingwer und Kurkuma.
Grüner Alleskönner: Was das gehypte Moringa-Pulver wirklich kann
Moringa-Pulver gilt als Superfood, Wellness-Creator:innen mixen es in Bowls und Lattes – doch steckt wirklich mehr dahinter als Hype?
Von Resveratrol bis OPC: Weintrauben als Multitalent für Darm, Herz und Hirn
Weintrauben sind besonders im Spätsommer sehr beliebt, doch die kleinen Früchte haben nicht nur geschmackstechnisch die Nase vorne. Vom Immunsystem über das Mikrobiom bis hin zur Hautgesundheit sind ein richtig gutes “Superfood”.
Neue Studie: Wirken Kollagen-Supplements doch nicht?
Kollagen gilt als Beauty-Trend für glatte Haut und Glow. Neue Studie zweifelt Wirkung gegen Hautalterung an.
Charcoal Latte im Check: Wie viel Detox steckt wirklich drin?
Schwarz, mysteriös und fotogen: Der Aktivkohle-Latte spaltet die Kaffeewelt zwischen Trend, Hype und angeblichem Detox.
Gesund snacken: So einfach gelingt der Erbsen-Avocado-Dip
Viele fertige Dips stecken voller Zucker & Kalorien. Gesund geht’s auch: Mit dem sommerlichen Erbsen-Avocado-Dip.
“Lions Mane”: Wirkt der Pilz als natürlicher Gehirn-Booster?
Lions Mane erobert TikTok & Co.: Der Pilz mit „Löwenmähne“ soll Fokus schärfen, Nerven stärken und die Stimmung heben.
Vitamin B12: Diese Werte deuten auf einen Mangel hin
Vitamin B12 ist das Konzentrationsvitamin. Wir zeigen dir, welche Werte im Blut auf einen Vitamin B12 Mangel hindeuten.
Proteinshake vor dem Schlafengehen: Muskel-Boost oder unnötig?
Hilft ein Proteinshake vor dem Schlafengehen wirklich beim Muskelaufbau und bei der Regeneration – oder ist es nur ein Mythos?